要学会放松

已有 709 次阅读 2013-04-24 00:23

今天和球友打了几场比赛。最大的体会就是在连续进攻过程中感觉整个人都是紧的，肌肉绷的很紧，导致连续进攻第三板就完全动作变形了。

放松——紧张——放松才能够打好球

想想原因应该有二：一个是心理紧张，另一个就是平时练习摆速没有注意。导致比赛是球快起来根本没有放松的时间。

今天比赛倒有另一个收获，就是打好球，克服畏惧。不管对手水平如何争取打出自己的水平就好。

发表评论评论 (3 个评论)