2018年8月18日，是个吉祥的日子。我第一次参加随州市乒协举办的积分赛，取得丙组第三名成绩，继续努力，开心打球，健康快乐。     

打乒乓球训练 第一步： 发球训练 训练发 短球 的话，一定要 “ 轻 ” ，尽量让对方借不上力，旋转还在其次。发完球迅速向后退半步，准备衔接下一板。 训练发 长球 的话，一定要有突然性，速度最重要，其次是落点要深，让对方仓促抽手降低进攻质量。   第二步： 接发球

乒乓球运动的好处 创建于2018-02-24 17:46 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 乒乓球是国内比较普遍的一种运动，那经常打乒乓球有什么好处呢？ 方法 1 预防治疗近视 ：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲