谈到乒乓之路我真是百感交集，因为对于一个45岁从未拿过乒乓球拍的人来说，要想打好球谈何容易。
说来话长，我是1996年被公司派到日本工作，常年在异国他乡工作压力很大，我神经衰弱失眠头痛，直接影响到我的健康。为了加强锻炼，为了健康我选择了乒乓球。
2006年4月开始去了公司附近的乒乓教室学习，第一块底板是蝴蝶孔令辉（当时在日本最受欢迎的）正手胶皮是尼塔库，反手胶皮蝴蝶EL是双反，当时是老师让买什么就买什么一点也不懂。

开始每周去教室学习2次，每次2小时，每月5000日元。每班10名学生。第一次印象非常深刻乃至我终生不忘。老师让我们先做准备活动，绕着体育馆跑2圈大约20多分钟，之后我们排成两排老师自我介绍后，让我们各自都自我介绍，并且对每一个人诚恳地说：今后请多关照。（我觉得很罗嗦很浪费时间，心想赶快开始练球吧）

然后老师又带我们开始活动手腕，脚腕，转腰等（我想什么时候开始练球呀）

接着又指着墙上的图，教我们怎么握拍，原地准备姿势-从曲膝-收腹-脚尖着地-身体前倾-重心下沉-眼睛盯视前方-到挥拍-还原-挥拍-还原。把我累得腿也疼腰也酸（我想这还没打球呢就累得受不了，那还有劲打球呀）

老师还在旁边指导着喊着：殷桑，腿还要曲，重心还要下去，身体稍微向前倾。他哪知道我的腿疼的像针扎，汗珠从我的头上往下淌，老师还在喊：身体放松，手臂放松自然向前挥拍。终于到了休息的时候，我一下就坐在地上了。心想：实在是身体受不了，算了我还是不学了吧，改其它的项目吧。其它学员也都是年龄大的妈妈桑，她们和我一样也都累的不行了，一边擦汗一边说“不得了！真累的不行了。

这时老师过来和蔼的对我们说：刚开始会感觉很累，慢慢习惯了就好了，大家一定要坚持哟！学员们都说：一定加油！我想：自己也不能打退堂鼓，不能输给她们呀，也喊了一句：加油！我知道这也是在给自己打气。

按以上说的又练习了30分钟左右这堂课就结束了，老师让我们回家照着穿衣镜练习，下次来了检验合格的就开始练球。没想到第一次上课连球台子都没摸着，还累得我连回家的力气都没了。

第二次就知道了，自觉的先跑圈回来做身体的准备活动。然后做上次学的动作，当然老师对我们没那么严格都通过了，开始按签到的顺序轮流和学员打10-15分钟。轮到我了，我站到球台前看到对面正手位台子的中间有一块红色胶皮，老师给我发多球让我以红色胶皮为目标，挥拍打球。开始是东一个西一个，有的不知道打到哪里去了哈哈！（学员们换着帮忙捡球）这宝贵的10几分钟，我珍惜分分秒秒地练球。老师的话不多，主要是以手势来提示我，‘重心向下’他就把手向下按，‘手臂迎前’他就会向前挥一下手臂。记得老师对我说的最多的是两个字“放松”。和老师练完球的学员就自觉去捡球，之后是和其他学员换着练习。我终于打上球了，回来后照着镜子练挥拍就更起劲了，期待着下次的练球。（待续）