【茶余酒后】轮回
已有 1559 次阅读 已被 1 位用户收藏 2018-06-21 15:17轮回
这里所说的轮回可不是佛教中的的六道轮回啊。而是记录我从正式开始打乒乓球开始，在器材上主要是横板反手胶皮选择过程中的轮回。
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一，反胶。
忘了是哪位大侠说的：反胶是一切打法的基础。——哈哈，其实就是我刚才说的。
记得应该是2004年左右的时候，因为家里的土暖气坏了，寒冬腊月的，朋友们到我家里搓麻将，想喝口水吧，一看，暖水瓶盖都冻上了，从此便门前冷落车马稀了。这大冬天的可咋过啊！我当时想到了两个大相径庭的去处，一个是图书馆，一个是球馆。经过实地的考察，发现这位于王府井的“利生”球馆是最实惠的了：月卡50块钱，有中央空调，有开水有卫生间，周围各种档次的饭馆都有，最重要的是有一群痴迷乒乓的球友可以交流。“利生”里常驻的高手很多，不但有大汤、刘宝玉、康铮等几位乒协杯的获奖者，还有赵凯、高崇年等几位专业退役的原职业运动员。但是我心里非常清楚：他们与我无关，除了几位很有素质的见面礼节性的点头示意外，大多是人家从来就不搭理我这个无名之辈哈。哈哈，我就决定去球馆混日子了。
当时球馆中球友除长胶生胶外，主流配置大多是物美价廉的狂三和号称紫尼的拍里奥CJ8000。去球馆之前我在单位使用的是在西单商场买的“邓亚萍”牌的双反成品拍，后来又在体育馆路邱钟惠器材店在专业店员的推荐下购置了一块极硬极重的“邱钟惠”球板和狂2加729反胶。哦，还有一块许绍发的大白鲨，那是球友哥们“小孔”送我的，拍柄被他刷了白色的钢琴漆，倒也是很别致。后来又买了一块当时国产球拍最贵的，世奥得的什么剑。那时我的器材基本都在这里购买，这里的价格并没有什么优势，但是邱钟惠老人身体好的时候每天都在店里“值班”，我也就借机和邱老太太聊聊天，签个名合个影，毕竟她是老一代的世界冠军，闲聊之中，收获了许多乒乓球圈的轶事。
我在球馆的开始那段时间，最怕的就是长胶的球友，那来球变化令我苦不堪言。
当然我还是很下功夫的，浏览了许多乒乓球网站的论坛，学习了许多球迷原创的帖子。一本《怎样打乒乓球》的小教科书里边边角角我写满了球友的指点心得。那个时候我的水平就是相当于现在的1300分以下的入门级，对乒乓球的认识还非常肤浅。
二，生胶。
后来在“偷听”球友聊球时，一哥们无意间说了一句：生胶专克长胶！于是我就直接到楼上的乒乓球专柜买了块563生胶，花十块钱当场给粘上。哦，这粘拍子的师傅是很有名气的李东良师傅，手艺了得，名气很大，据说是专给国家队修球拍的御用修理师，相当于百货大楼的张秉贵，粘一次胶皮都是收费十块钱的。
拿着这粘好的563生胶的拍子，自己反倒不会打球了，因为这性能是与反胶又明显的不同。我还专门借了一张横板快攻耿丽娟的教学光盘，下载了王涛的比赛视频反复观摩学习，加上球馆球友们的不嫌不弃，耐心的指导，实战水平有了一点点进步。特别是我很喜欢格林卡那暴力的反手，反手生胶的弹击也非常符合我这种急攻暴打的性格，当然也能与长胶对起回合了，心里着实爽了一段时间。
球板上用过阿瓦拉P几百，蝴蝶陈静，以及横板蝴蝶王VIS。
日本新生代伊藤美城的崛起的广告效应，让广大球迷又一次唤起了对生胶打法的热情，许多原本水平不错但是觉得已经达到自己技术瓶颈的球友，开始改反胶为生胶，试图以此提高自己的实战水平。个人觉得这种改变意义不大，因为作为业余爱好者，时间精力有限，多年的反胶能够打到自己目前的水平已属不易，抛弃已经成熟的技战术体系从头再来，难度极大，况且生胶的颗粒打法需要高密度的练习以保证手感，为了想象中的速度和怪沉而试图多得两分有点得不偿失。另外从专业化的角度已经证明，颗粒胶跟反胶相比劣势明显。当然，业余以玩为主，百花齐放各得其乐。
三，防弧
一次，京城业余圈的名将李博达老先生来到俱乐部做嘉宾。李博达老先生使用的是防弧胶皮，不管是上旋下旋、台内台外，只要球过台后第一跳高于球网，那基本上都是见来球就是一板重扣。经过与老爷子请教得知：防弧胶皮现在很少有人使用了，它的性能十分怪异，不能产生摩擦，特别是可以降低接发球的难度，回球低沉，一般对手很难适应，不怕长胶，对于打借力球的对手来说是一个灾难，非常适合业余球友使用，以前有蔡振华林志刚等许多专业运动员都使用过防弧胶。于是我便把生胶换成了防弧。就是靠着这块防弧胶皮，使我在俱乐部的排名从一直相当稳定的倒数前五一跃而位居于中等偏下的位置。但是，正是由于它的怪异性，又使得球友们不愿意与我练反手。没有了一定量的手感的积累，自己的失误较多，无法施展出这种胶皮的特性，所以在整体的球技上是无法突破的。
题外话：前些日子与球友聊天，聊到我所敬佩的李博达老爷子，那个球友很不屑的说：他的球没什么，不久前我刚赢过他。切，你什么岁数他什么岁数了，李老爷子已经八十多岁的人了，还在赛场上打比赛呢。想当年，赫赫有名的防弧王李老爷子京城的老球迷哪个不晓。
因为这防弧胶的海绵很囊，不主动发力基本上这球就不走路，所以，在没人指导的情况下经常发死力，也就顺理成章的患上了职业病：网球肘。这下不但不能发力了，连胳膊也不能挥动了。只好遵医嘱，打了两次封闭，手不提重物的静养三个月。后来因为耐不住寂寞又早早的挥拍上阵了，造成了网球肘的复发，这一下，又是小半年不能打球了。
四，长胶。
万万没想到啊，这曾经令我苦不堪言的长胶，竟然在我的业余乒乓球生涯里陪伴我的时间最长。
前面说到，因为得了网球肘，这持拍手再也不敢随便发力了——真疼啊。后来症状减轻后，再遇到反手的来球，都是轻挡过去，不敢拨打。结果可想而知，这毫无威胁的和平球引来的必定是一记重扣。
后来朋友建议说：你反手干脆贴块长胶吧，虽然都是挡的动作，但却可以蒙一片人呢。
长胶这东西可是有意思，让人爱恨交加，充满了辩证法。说复杂吧，要想熟练掌握和运用各种“坑蒙拐骗”的长胶特有的技法可不是一件容易的事，实际上要比打反胶复杂的多。要说简单吧，只要会磕磕挡挡保证过网沾台子就能上阵比赛了，并且不但有可能赢球，还有可能给对手急出个血压高啥的。长胶还有一个有意思的地方，就是考验对手的心理能力，越是重大的比赛，重要的分数点，双方都会紧张。但是，长胶这边的同一个技术动作，紧张和放松的回球效果可是截然不同的，无形中又给对手增加了难度和压力。所以，经常会出现长胶先输一局，但是到决胜局对手却越来越不会打了局面。
刚开始打长胶的时候是用一块蝴蝶福原爱球板，后来因为上面有了爱蔷的亲笔签名，舍不得再用，加上一件用汉字亲笔签名的T恤衫，就一并收藏了起来。然后，一块王哥送我的，理论上不适合打颗粒胶的、重量很轻的、崭新的斯帝卡钛5.4球拍加上没有海绵的388D-1单胶皮，不知不觉的陪伴着我好几年的时光。虽然后来俱乐部的主教练、我的好友“东邪”黄建疆~黄老师~黄老哥教给了我许多私家秘籍，甚至有一段时间我还经常下班后去他所就职的九十七中去练球。但是，因为我自己属于那种朽木不可雕的愚才，实战水平并没有什么提高，一直很稳定的停留在ABCD组的C和D组之间来回升降的水平。
后来的几年间，因为参加社会活动较多，基本没有时间打乒乓球了，水平的下降也是必然的结果。
从去年开始，由于自己身体状况不佳，同时也就影响到了社会活动的参与。为了锻炼身体，我又开始逐渐增加打球的参与频率。
这时，长胶界流行“长胶没有进攻就是死路一条”的先进理念，我也好了伤疤忘了疼与时俱进的贴了带海绵的长胶胶皮，以赛代练，从0.5的海绵一直试打到1.2，试图用长胶的进攻来提高自己的水平。
年底时自我小结了一下：以赛代练打了一年的攻势长胶，有得有失，失大于得，积分水平依然停留在原地。
这阶段的长胶胶皮使用过755半长胶，c7，c8，云雾3，388D-1,塞维卡，双鱼1615，海王星等等，球板的使用上经历了“蝴蝶王”、“阿瓦拉P500”、“福原爱”、斯帝卡钛5.4、斯帝卡玫瑰7、玫瑰5、斯帝卡CL、尼塔库小提琴、骄猛桧煞S7、“喜马拉雅”、“赛变”和及其它品牌的异质球板等。
附：在打薄海绵长胶的时候，把正手的反胶换成了正胶打了一段时间，用过TSP20822和蝴蝶的IMPARTIAL XS(00420) 正胶。但是因为发球缺少了旋转的变化，最后又放弃了。
五，再拾防弧
那天闲来无事收拾我的库底子，又翻出来了一些多年前用过的防弧胶皮。看着这些各种品牌的现在国内都不再生产了的老伙计，心里一个念头突然闪过，何不再用起这防弧胶皮呢。现在业余圈里用长胶的球友实在太多了，特别使用二次加工或打擦边球的违规长胶胶皮的球友越来越多，长胶在比赛中的实用性虽然越来越显著，但是口碑也越来越不佳了。这防弧胶皮可是真正的长胶克星啊。
打球分职业和业余，业余又分打球和玩球。那是各自不同的境界，各自的收获所得也各不相同。打球自然不必说了，自然是以涨球取胜为目的。而玩球的人，那可是藏龙卧虎，玩的可深啦。所以打球的朋友不要讥讽玩球的朋友：就你那水平，我让你几个球你也开不了张。那是完全两种不同的境界。我见过球包里装着13把球板，各种不同性能胶皮球板的组合的球友，最夸张的是一张胶皮由四种不同性能的胶皮拼接而成的，也见过书包里装着厚厚某品牌的器材资料，聊起器材的数据来如数家珍的球友。自己动手DIY球板，自己设计四面攻球板，自己配置大芯板或五合板，自己配置胶皮海绵组合的球友就更多啦。刘国梁打几下球就可以告诉你球的大小，我见过一个球友打几下后就会准确的告诉你这胶皮的厚度，牛吧。
我这次重新使用防弧大约持续了半年的时间，和以往一样，兵马未动粮草先行。以前的那些“库存”因为没有国际乒联的器材标识，所以不适宜打比赛用了。赶紧查帖子看测评，买来各种品牌规格厚度的防弧胶皮进行试打。有得有失，一些同等水平的球友不太适应这胶皮的回球性能，造成接球失误而失分，对长胶的球友有一点优势，当然对高水平的长胶对手还是磨不过人家。不足的地方就是因为以前常年打防守的长胶，自己的反手攻不起来，无法发挥它的原始威力，同时因为自己练球较少，回合中自己造成的失误较多，从而影响到了成绩。可能这就是所谓的甘蔗没有两头甜吧！
器材不是万能的，但是没有器材是万万不能的！这次打防弧胶的资金投入也是很大的，依然是我的固有性格。球板就不用说了，有据可考的是：亚萨卡的两款套胶四块，蝴蝶的两款套胶四块，用于在建配置不同厚度海绵的黄金路单胶皮八块，804套胶一块，804单胶皮两块。新款防弧王一块。黄金路单胶皮厂家说已经不再生产了，所以我都包圆了。最奢侈的一块是物料专家的小恶魔，三百多块钱打了半个小时，想揭下来换块球板试试，结果，这是一次性粘贴的设计，胶皮毁了！
前面说过，很早很早以前，我打过一阵防弧，用的是“福合777”硬防弧套胶，也写过一些自己打防弧胶的心得体会，比如《初用“福合777”硬防弧的一点体会》等等，转载率还是很高的。后来因为我得了两次网球肘，又舍不得放下这份对乒乓球的挚爱，就听人劝吃饱饭，改成了长胶。这一磕挡就是几年过去了，对自己来说，这种简单的防守非常适合我的的身体条件。技战术也是非常简单：反手防住了，把机会留给正手。
后来这几年，参加社会活动多了，这乒乓球几乎就全部放下了，最多也就是争取每个月找个有比赛的球馆打一次比赛过过手瘾，成绩自然也是一路下滑，徘徊在入门级的水平线上。排名一直都稳定在级别组的ABCD组的D组中游偏下，或积分制的1500左右。
今年以来，自己的身体状况每况愈下，朋友们见面都劝我要保重身体，多参加锻炼。身体是一切的本钱，于是又拿起了球拍，尽量抽时间多打打球。
北京的乒乓氛围非常好，每周都有各个球馆举行的各种形式的赛事。参加了几次小赛后，发现了一个有趣的现象：一是选择长胶打法的球友越来越多了，长胶技术上直拍倒板，长胶进攻等打法已经把长胶打法提升了一个层次，长胶不进攻就没有出路已经成为共识。另外，器材的发展也是日新月异，中、大颗粒、稀疏颗粒密度、固化颗粒、超薄底皮甚至蘑菇头等等厂家一次处理或二次处理的胶皮也是屡见不鲜。二是高组别的球友对长胶对手并不在意，也不在乎他们都使用何种胶皮，反正正式赛事时会有裁判来照章办事，平时玩玩的小赛也是对自身技术的一种锻炼，他们对付长胶都有一套很实用的心得。倒是这低级别组的球友，见到使用长胶的对手，惧怕的了不得。技术上无法适应长胶的来球，嘴上却偏又不肯放过，一场球下来，不单这长胶有没有海绵、颗粒是否违规，哪面是长胶要来来回回的询问，有的球友都打到第三局的决胜阶段了，还再问你红面还是黑面是长胶啊？最烦人的是甚至要上手使劲搓一搓，揪一揪，仿佛使用长胶的人都是做了什么见不得人的亏心事一般。这一路的说说叨叨的，那种对长胶的厌恶和无奈的神情溢于言表。看着都替她们难受。其实，能在这个级别组玩的球友，即使对方都是两面反胶，您又能赢下来吗？要不然也就不会屈尊在这个组啦。
想了想，反正用长胶也是这种低组别的水平，干脆，再换回放弃已久的防弧吧，大不了从头再来。好在这几年网球肘没有再犯过，真是好了伤疤忘了疼啊。
我以前使用的那款福合777硬防弧，厂家早已不再生产了，况且这款胶皮没有国际乒联的认证标志，果断放弃。到各大器材网店去查找，除了国产的“804”，其它品牌基本不见了踪迹，它实在是太太冷门了。在某宝上搜“防弧胶皮”，国产的“黄金路”只有一家还在有售，另外还有一款我没有听说过的厂标形似小蝴蝶标的“防弧王”不太了解它的性能。在几家店里能买到现货的只有曾经颇有名气的“亚萨卡”防弧。曾经有个笑话说：亚萨卡每年只生产两块防弧，一块是专供给林志刚的，另一块被一个球友当反胶买走了。哈哈，知道这个球友的人不多，反正我知道是谁。至于其它品牌的外套防弧，基本是要通过外购来订购了。参考网上可以找到的关于防弧胶皮的帖子，大都是总结说：打防弧最好先从“804”打起，然后逐渐过渡“挺拔”“蝴蝶”，最终是亚萨卡。所以就把注意力放到了“亚萨卡”的防弧胶皮上。几家有现货的网店报价都差不多，所以就优先考虑本地的店家吧。
这款胶皮在各家的商品介绍里是各有不同的，比如，有的店家的商品详情介绍就有 “yasaka anti-power”与“yasaka anti-power B22 ”的区别，（包装上有小白贴标和没有小白贴标）。有的标的是攻击型，有的标的是防守型，有的注明 “yasaka anti-power B22” 的硬度是25-30度，它们是同一款套胶吗？
所以有了后来的一个小插曲：北京的这家老板答复我说：“你不用到处去问了，我是这个型号的T宝总代理，亚萨卡防弧就一种，你不用管防伪和小白签，也不分软硬，都是均码的，明白？东西是一样的型号一样的产地，只是生产批次有差异，就像一个鸡下的蛋也不同。我打了33年球了，卖了18年的器材了，还是有点经验的。我这里18年来一直是童叟无欺的，有500多家实体从我这里进货现在。”
看完老板的回复我一言未发，果断的把网页跳到了另外一家虽然报价贵了10块钱，但是厚度参数标写的清清楚楚的店铺。
几篇帖子都说：防弧要进攻为主，进攻效果最好的是厚度2.0的，攻守均衡的是厚度1.5的。所以，在这家店各种规格的亚萨卡防弧一共买了四块。所以，均码？哈哈。
虽然是两次打防弧，却有着对防弧完全不同的理解。第一次打防弧，除了那些纸上谈兵的文章可以参考外，没有任何可以借鉴的视频或球友可以参照学习和模仿，那时网上唯一可见的蔡振华和老瓦的经典对局也只能看到神似，而无法体验到防弧的特殊技法。可能倒板发球骗两个发球是最大的直接收获吧。因此，都是在实践中一点一点的总结摸索。每当看到有球友关于防弧打法的心得都是如获至宝，反复揣摩品味实践。球友们可能也都有过这样的体会：把文字的东西落实到理想的实战中是何等的艰难啊。由此也会联想到，武打小说里那些大侠们杀得你死我活的抢到了武功秘籍，而立马成为圈里的第一，那是多么的可笑的事啊。想想当年我如饥似渴的有空就翻翻《怎样打乒乓球》这本书，对提高自己能力的帮助实在是微乎其微的。
这次的再拾防弧，对它的理解又有了新的境界。毕竟打了几年的长胶，而身边各种级别的长胶高手老师非常之多，长胶打法技法的各种教学视频也是随手可得，关键是，如同许多防弧球友所说的那样，长胶的手法微调一下都可以直接运用到防弧胶上去。所以，有了原有的长胶基础，再打起防弧来，就少走了很大一段弯路。
但是话又说回来了，并不是贴上一块防弧就可以用长胶的手法大开杀戒，因为二者还是有很大的不同，手感和板型的改变要有一段适应时间。比如长胶多少还是可以摩擦的，可以连**带磨的拉假弧圈，用颗粒刮出带有摩擦性质的加力撇打。甚至还可以用颗粒薄薄的台内拧起来，虽然没有反胶拧的拐和转。因为没有颗粒那种先倒伏再弹起的特殊效应，防弧的拱与长胶的拱手感和效果也是不同的，特别是厚海绵很难让球撞透海绵，拱过去的球威力大减。用长胶发的急球奔球的那种急扎的速度给对方造成的旋转错觉也没有了。
所以，我认为，那种打防弧用长胶手法即可的说法，应该是指防弧的薄海绵或者防弧单胶皮，因为打防守型长胶的球友用单胶皮的居多。即使是进攻型的长胶，超过1.5厚度的也不是很多，太厚了，自然就失去了长胶的特点，我想这点球友们不会有什么争议吧。同理，防弧胶皮如果使用厚海绵的话，防弧味也自然大大降低，单纯的用这样的厚海绵防弧打进攻，下沉不明显，反旋转的程度很低，球速又慢，其节奏的变化水平稍高一点的球友会很快就适应。所以，厚海绵打进攻就非常需要有厚实的基本功做支撑。水平稍低一些的球友靠厚海绵防弧胶皮走怪异的捷径难度就很大了。
改换胶皮必然要改变打法，这可是一个整套技战术系统的全部更新，所以，改变前自己一定要有心理准备和心理预期，这个心理预期也包括自己对成绩下降和适应周期的承受程度。这是一个循序渐进的过程，指望换了胶皮就立竿见影的把战绩提升一大块那可是不现实的，无法控制的飞出或下网也会让人郁闷一段时间呢。就像打长胶一样，对方看着打长胶的人磕磕挡挡的很简单，其实在看似简单的背后要付出比打反胶更多的付出。
现在的网络都很发达，可以看到世界各地球友们各种打法的视频。前些时候看到一组老外打防弧胶的视频，还都是横板，猛眼一看，还以为是使用长胶单胶皮或薄海绵长胶呢，虽然打球的动作千姿百态，但都是很标准的磕挡拱刮的长胶动作，有的人磕挡的弧圈过网后二跳都不出台。这些人使用的都是薄海绵的防弧胶皮，我想，可能这才是那种“可以把防弧当长胶打”的真实依据吧。
因此，球友们要根据自己的个人情况决定海绵的薄厚，最好使用与原来打长胶时差不多厚度或稍厚一点的海绵。比如打长胶是用0.5海绵的，可以还用0.5 或最多到0.8的，相差太多的话，手感都要从头开始适应，这个适应周期可能会使自己的成绩掉下很多。关键是毁掉了信心就得不偿失了。球板的软硬选择也是如此，打过长胶的朋友就还用自己的的原板即可，想体验一把的朋友可以参考长胶的球板的选择。打法上完全可以借鉴长胶的技法和视频去模仿，特别是以防守为主的朋友。球板的软硬轻重等要根据自己的特点和需要选择,不能人云亦云，比如我因为有网球肘的旧伤，就喜欢使用较轻的球板，这样可以减少胳膊受伤的心理阴影，增加挥拍的摆速。
我为此先后买了四块尤拉的横板，巴沙木的主材，虽然重量才70多克，但是木质很硬，近台的力道很足。有的球友试了试我的球拍，说跟攥着一张纸一样，轻飘飘的发不出力来，他必须要借助球板的重量才能抡出力量来。
看老外的一拉一挡的攻防训练视频，一个挡回去的球基本都在底线附近，而另外一个人挡回的球都在球台中间位置，不但不往前走，反而明显的往回跳，可见，两种不同厚度的胶皮和不同硬度的球板会形成的不同回球效果。球板的选择还要兼顾到正手，要顾及到是以拉为主还是以打为主。
我打长胶时一直使用长胶单胶皮，后来想进攻了就加了0.5的海绵，随后看球友用1.0的攻的很爽，就又增加到0.8，后来还增加到1.2，并且吃发球吃的厉害，因为自己攻球失误率太高了，就又回到0.5的海绵。也就是说加海绵进攻后的成绩是一路下滑。
使用防弧胶皮大多还是懒人的选择，理论上它可以不用过多的去考虑来球的旋转性质，降低来球的旋转程度，减少接发球的负担。有的球友因此说防弧胶皮是长胶的克星，这种说法我不并赞同。乒乓球是个综合性的技战术的运用，胜负输赢全靠要靠基本功来支撑，包括训练量（触球量）的支撑。同样的道理，不管是长胶高手或是反胶高手，你问一问他的打球的底子，问一问他的训练量。高积分高水平一定是和他的训练量成正比的，可能天才除外吧。另外就是：
你也不转我也不转，谁克谁？拼什么？
怪异这事是双刃剑，打铁先要自身硬。
刚接触防弧胶皮时最好是有球友陪你练回合或有练多球的机会，这样能加快适应的时间。
凡事都在于自己的努力。打进攻还是防守还是要根据自己的特点，比如现在流行的“打长胶不进攻就没有出路”的说法，但是靠长胶的磕磕挡挡单纯防守而取得乒协杯名次的也不是没有,因为他守的住。北京的李博达老爷子一直是单面防弧,什么球都攻打，八十多岁了还在参加比赛，并且拿了许多冠军。一是他老人家那深厚的底子，二是他还能打的动，关键是他能够攻的下来。所以，不管是攻还是守，能赢球就是硬道理。
因此对于业余爱好者来说，防守打法却是最速成和立竿见影的。如果直接进阶到进攻型打法，如果打出成绩来了，威力当然很大，但是这个过程可能会很漫长。另外一点，就是进攻型打法需要有陪练的球友帮助你提高和巩固这个技法，只靠赛中练来提高的难度和周期都是很大的。用长胶说明防弧是一个道理。刚开始打防弧是也建议以薄海绵的防守型打法为主。因为进攻型的防弧与长胶还有不同的地方，就是它的减速，发力攻打到对方球台后的球速与反、生、长相比还是有差距的。
所以，我知道，即使是换了防弧，就凭一个月或最多一周打一次小赛的以赛代练就想把战绩提高一大块是不现实的，因此想换胶皮的朋友心态很重要。也有怕长胶的球友换了胶皮后成绩反而下降一大块只好又换回去的。所以说，换胶皮改打法的适应期也是有成本的。
所以这里不谈技战术，而只是聊器材和强调手感，旨在希望球友们少走一些弯路。器材的配置决定我们的打法，有了良好的手感自然可以随心所欲，没有手感做支撑，一切技战术都是没有任何意义的空谈。手感就是量的积累！
还有就是厚海绵防弧因为海绵的厚度，吃球深，所以原来使用薄海绵长胶或新改用防弧的球友，吃发球这一关很难过。在网上没有见到很薄海绵的防弧套胶，想用薄海绵的朋友或外购，或配单海绵可以自己粘贴，T宝有黄金路的防弧单胶皮和贴好的糟海绵套胶，性能我不太了解，不敢妄议，有兴趣的朋友不妨买来试试，几十块钱的价格，我问了一下店家客服，答复说厂家还在生产这款胶皮。这里也同时纠正一些帖子的误导：硬防弧和软防弧的区别是在胶皮面的质地上，而不是在于海绵薄厚软硬的区别。粘贴在球拍上的软防弧的胶面手指按下去有随之下陷的变形，而硬防弧的胶面，按下去也是硬邦邦的一块平板。黄金路的968防弧单胶皮属于硬防弧，虽然它没有福合777那么的厚和硬，但是同亚萨卡或蝴蝶的防弧胶来对比，它的硬度还是非常明显的。有打硬防弧兴趣的朋友可以试试这一款，重要的是它是有国际乒联标志的，正式比赛中裁判检查器材时都会首先注意这个标识。
我从亚萨卡的2.0海绵降到1.5再一路在降至网友们所评价的最难控制的蝴蝶1.3的防弧套胶，感觉进攻反倒是稳定了许多，控制、防守、吃发球的现象也也明显的好转，练球时打起回合来感觉很爽，但是参加了几次小赛后，接发球这关还是过不去，吃发球太厉害了。在我使用过的几款不同品牌不同规格的外套防弧套胶中，我的个人体会是：蝴蝶的1.3海绵厚度的最理想，攻守兼备，同时又不失防弧味。
鉴于在外套实在是又贵又不好买，虽然现在去日本旅游的朋友很多了，但是人家那点宝贵的时间去给你转悠胶皮或球板，于心何忍啊。所以我又邮购了几块硬防弧单胶皮（软防弧单胶皮买不到）和不同厚度的海绵，胶皮的厚度比蝴蝶的要厚了许多，从1.2到0.5的逐一贴上了试一试，如果性能都差不多，就还是支持国货，用咱们自己生产的物美价廉的器材吧。
从我自己DIY的试用过程来总结：
1.0的攻防兼备，0.5防守最好，手感上基本接近长胶，但是如果直接用长胶的手法去拱下旋，直接拱出界的概率极高，如果仅仅去挡碰，则会下网吃球，这点请球友们注意一下，那种说直接用长胶手法就可以打防弧的说法是误导！长胶手法可以借鉴，但是要有调整和修正！我想发帖这种说法的朋友可能已经有了非常扎实的长胶功底和比较好的适应能力。前几天参加一个奖金争霸赛，遇到一位熟悉的京城高手朋友，一盘中我只得了一分。当然水平差距是十分明显的，但是对方的发球我基本全吃了，谁说防弧不吃发球？0.5的海绵硬防弧比0.5海绵的长胶吃发球吃的可不是一星半点儿！
关于海绵的配置，球友们如果习惯了自己曾经使用过的海绵厚度，就还是沿用自己熟悉的，如果想试一试各种厚度的性能的话，也不需要都买来逐一试用，只是根据自己的打法战术，和能够买到的海绵规格选择厚度范围即可。比如以防守为主可选0.5或0.6，攻守兼备的可选1.2、1.0、0.8。这些薄海绵我都比较过，比如1.0的与0.8的海绵相比较，除了用卡尺量能看出差别外，将他们平铺在桌面用手触摸，基本是等厚的，况且再刷上胶水，这点厚度差基本可以忽略了。这样的选择就省去了一些纠结，选择偏向某种打法的一款即可，比如这三种规格中偏向进攻就选1.2，偏向防守又想带两板进攻就可以考虑选0.8或1.0的。
我并不想为器材商做免费宣传，也不想去否定谁家器材的不好，只是聊自己在使用过程中的体会。文中的器材也都是我花银子一款一款的试用过来的与球友们分享。太贵的我也建议朋友们不必考虑，贵不一定好使，特别是这些冷门的器材以后想更换胶皮也不容易买到。中端价位的外购的外套防弧虽然也有些小贵，但是从长远看还是很值得的，现在的长胶胶皮由于花样不断创新，价格也随之上涨不少，但是使用寿命却在下降，而一块防弧胶皮，正常情况下使用个一年两年都不再话下，并且风吹日晒都不怕。
其它品牌和价位较高的胶皮，没有去购买和使用过，一是这种冷门的胶皮现在市面上很难买到了，有些帖子对这些胶皮也都有使用心得的描述，花那么多银子再去验证取舍代价太高了。
再自我总结一下关于海绵厚度和攻守问题的自我认知，有与您的看法有不一样的地方我也无意与您去争辩对与错。倡导和已经掌握厚海绵和进攻型打法的朋友，相信一定是已经步入了高手的行列了，他们的多年的付出已见成效，可喜可贺。就大多数业余中低水平的球友来说，还是建议与刚开始使用长胶那样，用薄海绵的防守型打法，这样的好处是入门快，见效快，容易建立起实战的信心。实战水平提高后，在逐渐的向进攻型的方向过渡。其实还有一点我在前面没有提起，刚接触防弧的球友上来就练进攻，那球可是不听控制不长眼睛的，通常水平一般的同伴是很难和你对练下去的，或者也不愿意和你练球，这样的话，缺少了必要的手感练习的积累，实战中十攻九飞八下网就还有什么攻守的意义呢。
实战中防弧还是有很大的迷惑性的，特别是许多球友都不知道防弧为何物，大多都是远远的看一眼对方的球拍就觉得是反胶，待比赛开始逐渐频频失误还以为是自己手感不好呢。这可不是防弧的胜之不武啊，是您自己没去看没去摸没去问。再讲个真事哈：那天在球馆参加一个积分赛，一位老先生的球板正面远看都在明晃晃的反着光。凭我的经验判断，应该是老化胶皮，就是约等于防弧胶皮。赛前我在请他看了我的球拍后，要看看他的球拍。老哥脱口而出说：别摸，我这就是狂飚反胶！我冷笑了一声，心说：跟我玩这套，我用山寨大蝴蝶T05单胶皮做的防弧你就是摸也未必摸的出来。这次比赛很有意思，我2:0赢了这位老哥，同组的一位有训练基础的女中学生2:0赢了我，然后，这女同学0:2输给了这位老哥。所以，兵者诡道也。
这次再拾防弧的时间其实也就是半年多一点就放弃了，自知并没有什么可歌可泣的战绩作为教化的资质，啰啰嗦嗦的码了这么多文字，就是想把我自己这半路走来的一些心得体会，比如器材的选用，打法的规划，与喜欢或准备喜欢防弧的球友们分享，网络上与防弧相关的帖子实在是太少了，力求使朋友们尽量少浪费银子和时间精力，引以为鉴，少走些弯路。
这段时间还与时俱进的添置了尼塔库的碳吉它球板，就是伊藤美城使用的那款，后来因为重量太沉了，胳膊受不了，只好放弃了。
六，轮回
皈依双反
一次在打球的间隙与球友陈先生的聊天很受启发，他的乒乓经历也是促使我改变打法的一个因素。他放弃了使用多年的长胶打法使用两面反胶后，反手的一板拧拉反打非常凶狠。虽然他在开始阶段成绩下降了半年多的时间，但是当这种打法基本成型固定后，水平又很快恢复到曾经打长胶的水平，然后胜率还在不断的上升趋势中，显然这水平还是提高了一大块。
在双方水平在一个等级线的情况下，打长胶或防弧是对方别扭你也别扭，磨磨唧唧的赢下来，杀敌一千自损八百，打两面反胶是你痛快对方也痛快，但是作为业余爱好者，以锻炼身体为目的，自己痛快是最重要的！
所以，我又动心了！想放弃这百花齐放之百花园中的奇花异草长胶和防弧了。真是对不住那些这个乒乓的开拓者张燮林蔡振华等等乒乓老前辈了。
还有一点附加的小因素，就是每次赛前对方都要问你是什么胶皮。不告诉对方吧，显得咱们有些鸡贼了，告诉对方是防弧吧，对方马上一脸迷惑的问你：什么是防弧啊？还要用五分钟的时间耐心的科普一下，然后对方心里有数了，再想对应的办法干掉我，真是得不偿失啊。甚至有一次，一位球友摸着我的亚萨卡防弧胶皮说：“你这反胶一点涩性都没有，你买的是假亚萨卡吧，你摸摸我的亚萨卡，我的才是真的行货呢。”
因为单位要在三个月后进行四年一度的系统比赛，所以也一直在纠结：是等比赛结束后再改呢，还是现在就直接放弃直接开始新的打法呢？各有利弊，当然我也十分清楚，临阵更换器材是乒家大忌。纠结期间，我也开始了一些“善后”工作：听从朋友建议，破釜沉舟，把那些价格不菲的“亚萨卡”、“蝴蝶”、“福合777”、“黄金路”等等存货开始挂到网上或送给球友们处理掉了。设想着，这种冷门的胶皮关注的人不多，可以一边卖着回血，一边用防弧先打着，等单位比赛结束后就彻底改头换面。不曾想，因为自己的初衷不是倒卖军火牟利发大财，没有商业头脑经营意识。标价较低，然后还价再让，聊高兴了再送，再包邮，买家踊跃，那一大摞胶皮很快都有了归宿。昨天，最后一个订单拍下来，我不得不揭下球拍上正在使用的最后一块防弧胶皮，这下彻底是破釜沉舟釜底抽薪没有惦记了，也不用纠结了。
从今天起，我又正式皈依到主流打法的行列中，洗心革面重新做人了。当然啦，因为放弃使用了十年的整套体系的改变，输球降分是不可避免的。先给自己定个小目标哈：争取半年内，返回到昨天的积分水平，如果如此，那就是超值大大的啦。
从自己的乒乓球水平来说从初始积分到2011年的最高积分1670，然后几年基本没摸球拍，到这两年开始逐渐恢复打球，使用单胶皮长胶或加海绵的长胶或使用防弧胶皮，积分水平一直在1500一线上下浮动，所以，总体来说自己还是在低水平的那一级别段。所以，改换胶皮，只是对自己来说有些改朝换代翻天覆地一般。特别是没有了以往以怪制怪的对付长胶的手段，估计这长胶恐惧症又会复发了。但是对别人来说，自己的改变其实就是微不足道的可以忽略的秒过。虽然老麻友们都知道：换手如换刀！这刀可是双刃的，更多的可能是没伤到别人反倒是伤到了自己。这个伤，便是因为没有掌握新胶皮的性能而失误的自杀！所谓杀敌八百自损一千是也。
要将打了十年的长胶体系全部放弃，改用新的系统，还真有点舍不得呢。后来用双反试了一下，基本就是纯入门的水平了，主要还是体现在接发球这一关上。刘欢刘大爷不是说过嘛：看成败，人生豪迈，只不过是从头再来！
从麻雀战游击战到正规化的军校教科书般的重新审视未来的乒乓之战，胜算能有多大呢？哈哈基本不会出所料。玩得起就要输得起。
改变打法固然可以重新唤起对乒乓球的参与兴趣，但是我最担心的不是水平的下降加积分的下降，而是怕控制不住反手的发力而再次复发网球肘，因为以前已经犯过两次了，所以，久病成医，我知道如果再次受伤复发网球肘，也可能再次轮回到使用长胶单胶皮或薄海绵长胶了，除非放弃乒乓球这个爱好！
回想自己这几年来玩乒乓球的经历：从防弧到防弧，是一个轮回；从反胶到反胶又是一个轮回；也许，还会有一个从长胶到长胶的轮回，这将是也是最无奈的轮回，但愿轮回到反胶就此打住吧。
快乐乒乓，其实是乐字为先！
附图：2018年上半年使用防弧胶皮参加积分赛的积分走势图
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