俱乐部 - 大兴乒乓爱好者
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比赛中遇到困难时必须及时调整,心态调整,战术调整,技术调整,打法调整,落点调整,发球调整,动作调整。
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接发球前,重心要低,接球时重心要稳,脚步要及时跟着身体迎前,出手时要有送球的意识。
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站在球台前不动是错误的,应该知道退台击球,会打过渡球,这也是脚步是否灵活的标志。
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兵不厌诈,打球时应当运用假动作欺骗对手,发球假动作,声东击西,眼睛看左,球往右发;接球假动作,出其不意,看似要搓球,实则挑打;攻球假动作,攻其不备,看似大力击球,实则轻轻一撇。
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进攻型打法的人,必须加强身体的力量训练,没有力量就没有威胁,就不可能坚持连续进攻。腿部力量要加强,腰部力量要训练,上臂力量要练哑铃。
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练好发球,精确,突然。旋转变化,长短结合,上下旋转结合,正反手结合。
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攻强守弱,不是高手的主要原因。必须练防守能力,近台推挡,远台放高球或削球,中台相持球。长胶磕、挤、撇。
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追着球打,自然有步法。
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一遇到长胶就发怵。
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要提高,得练专项技术。