将颗粒套胶放入微波炉子，定时加热3分钟（若分离不开，再加热3分钟），加热结束后，打开微波炉，用指甲将颗粒套胶的胶皮和海绵进行剥离，一撕即开；

从7岁60年上小学一年级开始我就爱上了：打乒乓球，半年后就进了河南省军区子弟小学的乒乓球校队，每天晚上7—9点在学校的礼堂里，练习打乒乓球，当时就是练左推右攻的近台快攻式打法；当时是新中国成立后的第一个大灾荒年，我们那一代的孩子没有什么可玩的东西，当时没有电视，没有电脑，游戏等等，家里有部上海出的7管熊猫牌的电子管收音机就美

在昨天下午的2014年新飞电器有限公司的乒乓球男单决赛中，卢学仁以3：2胜路中毅，又一次荣获了男子单打冠军，荣获了男子单打的三连冠；我为他高兴，为他自豪；卢学仁是新飞公司这几年涌现出来的乒乓球后起之秀，为人谦虚，训练吃苦耐劳，勤学好问，动作规范，是新飞公司反。长胶倒板打法的优秀代表；让我感到非常的欣慰；

今天是我们新飞电器有限公司乒乓球男单8进4的比赛；我用长胶的正手进攻，一路打进了前8，8进4的比赛，由于我发球的线路不好，让我一度陷入被动，结果很快就打输了；我61岁的退休员工，能打进前8，已实属不易了，但我不服老，还要和年轻人博一博；

今天是中国人民解放军建军87周年纪念日，是共和国所有军人的节日，是我父，母亲的节日，也是我自己的节日；在这个伟大的日子里，让我们共同勉怀为祖国的解放，而英勇献身的英雄烈士们，向他们致一最崇高的敬礼，永远向他们学习，继承和发扬他们的精神，保卫好我们伟大的祖国，人民解放军万岁；

今天用日本GP-3+388C-1自配生胶套胶，贴在桧木坊的加拿大10mm的美洲桧底板上，打生胶的感觉真好，拉打的弧线很低，快速，下沉，推挡球非常下沉；今天的组合让我非常满意，拿出来和大家一起分享；

1960年，我7岁小学一年级时，当时学校里最热闹的地方，就是教室门前的水泥乒乓球台，同学们争先控后的排队打乒乓球，因为当时中国又出了一位乒乓球世界冠军：庄则栋；他当时就是我们的偶像，我花4元多买了一块上海的老：顺风球拍；天天在水泥乒乓球台上，乒乓啪啪的开始了我的乒乓球生涯；经过半年的练习之后，终于被选进了：河南省军区子弟小学的乒乓