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牧羊人:
发下旋，
触球往前阶段是快挥，力量要轻，向底部摩擦要吃住球加力是重点，收尾是手腕勾裹球，使整个挥拍成弧线形。
(12-18 23:27)
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牧羊人:
接发球攻击 眼睛高度比网略高、重心要能降下来、预判来球位置，身体颠一下与来球节奏吻合，当来球为下旋长球，退步借蹬腿的力量击球，如为上旋，身体适当拔高，迎前击球；
球友发球的节奏很少变化，注意对上点则OK
(12-18 23:15)
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牧羊人:
发球：
就是找切球、挤球的空间位置和手感。
(12-17 16:24)
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牧羊人:
我体会拧拉：
右腿上步欺近来球，拔高身体，身体成纵向弓形，大臂前臂手成横向弓，手及前臂由上向下压，手腕向前拧，发力短处突然要发全力。
(12-17 14:37)
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牧羊人:
台内球（在球台中部）如何爆冲？ 求索。
(12-17 12:23)
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牧羊人:
接发球攻击
眼睛高度比网略高、重心要能降下来、预判来球位置，身体颠一下与来球节奏吻合，移步取位，脚尖着地、运用技术动作，身前或腹前击球，做到以上几点，一定会动作小、发力足
(12-17 12:08)
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牧羊人:
反手横向吃住球，动作抹一点就行。
(12-17 11:29)
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牧羊人:
正反手击球时，要能横向吃足球
(12-17 09:07)
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牧羊人:
接发球准备姿势，眼睛高度略高于球网。
(12-17 00:07)
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牧羊人:
正手攻球手腕适当外撇，吃住球，如果撞击是快攻，快收小臂摩擦球，球则很转则是弧圈，两个动作就统一在一起了；
引申一下，反手拍形应该适当外撇。
(12-17 00:04)
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