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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 14:44
    如何粘好胶皮？（经验篇）
    于秋煦
            这里主要谈谈粘好胶皮的经验心得，对于拍子与胶皮的配置就不多说了，这里只是提示几点：第一，不要盲目追求贵的底板，不是越贵的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:55
    原创微型论文一胜败、涨跌都是福
    刘秀信
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:55
    原创微型乒乓论文
    刘秀信
    乒乓球比赛中的“保”与“拼”------论心态       乒乓球比赛往往不仅仅是技术的比拼，而是心态的较量，这也正是竞技比赛的魅力所在。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:42
    比赛并非人越多越好
    游击队
        杨非预测今天下午参加比赛的人数可能达到500，肯定盛况空前，可能成为京城球友的元宵节“庙会”，很为龙年开春乒乓球的旺盛人气而欢欣。但根据参
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:17
    观形象的告诉你协调发力的感觉
    lei9163
     协调发力，对于业余很多球友来说，真是个难题，很多人在执著追求着，希望能尽快地改进自己的发力方式，有的研究大、小臂如何发力，有的在研究腰、髋如何发力，有的在
    另辟新图，深受启发。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-17 10:07
    昨夜风吹何处，落英凭谁细数 -赠王浩
    lei9163
     2.14，听听那冷雨。       近来欠佳，倒霉不止。思绪愁断，遂下此文。与君共勉！       耗子同志又
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-16 11:06
    如何粘好胶皮？（经验篇）
    于秋煦
            这里主要谈谈粘好胶皮的经验心得，对于拍子与胶皮的配置就不多说了，这里只是提示几点：第一，不要盲目追求贵的底板，不是越贵的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-16 11:05
    （转载）旋弹球的弹击要领
    雷哥
    1.  引言 旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术。它的动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-16 10:35
    发力漫谈（转载）
    雷哥
     力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-02-16 10:34
    发球、发球抢攻和接发球的训练方法
    雷哥
    （一）发球练习法   1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提
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