第四届“双狼杯”交流赛，于 2021 年 4 月 9 日下午，在战狼队队长黄辉的组织下，在涵育球馆如期进行，经过了三个半小时 33 场比赛的角逐（单打 30 场，双打 3 场），最后“战狼队”以 19 ： 14 的比分领先“擒狼队” 5 分，获得了此次交流赛的胜利。 此次比赛共分三个部分： 第一部

2021 年 4 月 8 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 202 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 12 人参加，同组的其他 11 位朋友分别是：   1 吴铁军、 2 徐国良、 3 、张辉、 4 王英、 5 张武捷、 6 朱丽、 7 丁勇、 8 黄辉、 9 云 海、

 2021 年 4 月 1 日周四（愚人节），我参加了彩虹俱乐部第 201 期升降级比赛 （钻石组）， 此次比赛 钻石组共有 17 人参加，分两个小组， 我被安排在了第 1 组，此组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是：  1 吴铁军、 2 候鸟、 3 、狂飚三号、 4 红与黑、

目前，国产的红双喜生胶套胶的海绵硬度较高，比外套硬的多，透板性较差，不太好用；我就将红双喜874生胶套胶放入微波炉里加热2—3分钟后取出，趁热将其胶皮和海绵进行剥离，然后将874的生胶单胶皮贴在GP3（日本海绵），海绵厚度为1.5—2.1mm的海绵上，其硬度为35度；874+GP3（日本海绵配置的）套胶经过试打，其生胶性能十足，感觉比TSP还好用；故推荐给爱好打

自从 2020 年 11 月 18 日，“双狼队”结缘以来，双方共激战了 6 次，分别是 2021 年 1 月 3 、 7 、 14 、 21 和 28 日，前 2 次的交战记录我已经发在了开球网和微信群里了，最近 3 次由于各种原因迟迟未发，在那些关心我“小黑账”朋友们的一再催促下，特别是“战狼队”的头

   2021年1月7日星期四上午，由于疫情的关系，虽然俱乐部不在组织活动，但还是有11名球友在自1966年以来，最寒冷的低温下，自发的来到的球馆，这其中就有“战狼 ”队的老狼杨工和二狼益宏，在1月3日“双狼 ”的第一次交锋中，我曾战胜过二狼益宏，这次他是有备而来—想要报仇雪恨，咱想躲也躲不了，只好硬着头皮应战，第一局我艰难取胜后

   2021年1月3日，是新年假期的最后一天，对大多数人而言这是一个很平常的日子，但对我而言确是一个特殊值得庆祝的日子，具体原由请听我慢慢道来：       众所周知，我以前和“三人帮”有过不解之缘，但由于老大、老二因故不参加活动后自动解体，但我和老三黄辉的“渊源”并没有因为“三人帮”的解体而终结

       2020 年 12 月 31 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 196 期升降级比赛（钻石组），此次比赛由于疫情的关系球馆限制人数，钻石组只有 8 人参加，同组的其他 7 位朋友分别是：   1 候鸟、 2 王英、 3 、益宏、 4 付强、 5 繁华、 6 延伸、

 我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原

        2020 年 11 月 22 日周日，我参加了彩虹俱乐部第 42 届分段积分赛上午的比赛（ 1600 以下），上午的比赛按积分排序分了四个组，我在第一组，此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友分别是：波波律师、徐红风、黄可平、 SJ 、马永、秋桦、翰淳、宋山、乒乓球选手。我