我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原理（除弧圈球外）亮板击球，您就会如鱼得水，得心应手，拉下旋，打下旋，弹下旋；打弧圈，带弧圈，对拉弧圈；打弧圈一般是三板之内拍死；最容易得分的是拉滑板；打长胶进攻型打法的底板最好是用纯木硬质底板和老蝴蝶王芳碳底板；板板进攻才是硬道理，只有坚持打长胶进攻，长胶打法才能有发展，有前途；磕磕，刮刮，拱拱，撇撇全国人民都会的技术只是叼虫小计，以这种技术打下去，长胶打法便无出路可言；如有不对之处，敬请长胶高手指正；