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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:34

发球、发球抢攻和接发球的训练方法
雷哥
（一）发球练习法 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥拍触球动作的配合，提
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:28

教你一鲜招——轻松摆短
雷哥
当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:09

横拍反手快带弧圈球技术
雷哥
横拍选手在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:03

乒乓球横拍中的搓球技术
雷哥
横拍选手在与直拍选手的较量中最怕的就是对搓，当然用横拍的短处去与直拍的长处去较量肯定得不偿失，那么横拍在搓球过程中应该注意些什么，尽量的使搓球技
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-16 10:02

乒乓球运动中的击球时间
雷哥
很多球友在击球过程中会发现，采用相同的动作处理一个相同的球时会发现球的运动轨迹却不一样，其主要的原因在于击球的时间不一样。
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牧羊人分享了一个悬赏投票 2012-02-14 16:53

对于描述一个乒乓球运动员的比赛水平，大家觉得可以通过下面哪些属性来确定呢？
开球啦
步伐
战术

步伐、心里、适应
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牧羊人分享了一个话题 2012-02-14 14:35

龙马精神，气息尚存——浅析马龙伦敦奥运出场形势
lei9163
群组:
他是曾经被大家视为领军人物的马龙，他是新一代球员中勤奋刻苦的代名词，他的全面型打法甚至被认为是未来乒乓球选手超级模板！而如今他却在为获得伦敦奥运会的第三个
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牧羊人分享了一篇日志 2012-02-14 10:23

学打乒乓感悟之二：自我超越，能动地巩固与扩大乒乓健身与交友的效能
新智学人
一是超越面子障碍，确立输赢增趣一笑欢、联谊健身胜夺冠的理念，尤其是在自已球技比较低的情况下，更要以输了球，赢了健康，赢了朋友，赢了新资源的心态去主动地参与乒乓活动
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牧羊人分享了一个相册 2012-02-14 10:22

骄猛中国杯
开球啦
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牧羊人分享了一个相册 2012-02-14 10:07

科科反手拧
JOE

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