乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。 　　1. 击球力量从打法来说： ： 　　i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。 　　ii.

    　　判断来球是打乒乓球首要的一个环节，它是确定移动步法和击球技术的根据。 　　1. 判断来球路线的主要方法： 　　A. 从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左

击球时间的控制      　　来球在本方台面弹起后，球从着台点上升到回落的过程，可分为上升初期、上升期、高点期、下降初期，以及下降期五个时期。 　　击球时间要依各种类型打法、体型高矮，来球性能有所不同。根据自己的特点，找好和固定球时间，有助于提高球的命中率。 　　1. 快攻型打法：它以快为主，突出速

乒乓球实战技术—击球位置的控制    　　合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。 　　合理的击球位置，一般指"身前击球"。尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与

　　乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 　　一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 　　二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 　　力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。 　　如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。 　　如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，

很久没打保龄了，昨日单位活动，打了3局 149，195，170 下次继续

原来自己原来的推挡一直都是侧切，当然感觉找到了，比赛的时候，还是经常侧切，不过有改进了。

朋友请客，哈哈哈哈！今天中午爽了一回！

做了7个鲍鱼，给2个and家的两口子尝尝鲜，他们宝贵的第一次吃鲍鱼的经历就这样被我夺走了……