已有 13 次阅读   2011-06-24 01:38 许多朋友问反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀，好记，好领悟。我想应该是有的，但也不会是绝对的。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，因此，口诀只能是作为我们领会技术动作的要领，用来熟知

已有 1 次阅读   49分钟前   一、正手拉侧旋弧圈球动作要点     （1）特点和作用：侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至对方中左，借球的偏拐

20110625，下午3-5H。 用重心打球，说起来容易，做起来难。 准备击球，重心在右脚；击球完毕，重心在左脚。乒乓球运动的核心，就是重心的自由轻松转移、交换。 蹬腿，转腰，收小臂，目的都在于通过重心转移，完成最合理的击球动作。 动作还原，应该是先还原脚步，确定重心，或者说，重新扎稳马步，然后，再还原手臂，拍型，次序，不能搞错。 击球时，

和李2打，就赢了第一局，连输八局

      2011 年 6 月 25 日，是一个难忘的日子。今天下午，我在华鼎远洋俱乐部参加了月赛，本想报 A 组，因为觉得报同级别的组也不会获奖，不如跟高手过过招呢。哈哈，应该是自信心不足的表现吧！但是，报名时转转给我报的是 C 组和 D 组，那就顺其自然吧。我先在 C 组里打比赛。小组里共三个人。我赢

        昨天与球友们练球。练了会儿正手攻球一下轻打接一下发力打。这个项目以前常练，能打十多组不掉球。这次稍微调整了一下动作，小臂稍向后展以延长点儿球板与球的距离，稳定性马上出现问题，球出界的居多。仔细对比了调整前后的击球动作，觉得调整前打得的一快一慢，调整后打得是一轻一重。当

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。

       昨晚暴雨！还是如期来到体总参加乒乐无穷6月二期赛，报A、B组。       A组比赛艰难战胜了范希太侥幸拿下袁旸，与三鞭子没得打，毫无办法地输给了老章。4战2胜2负也说得过去。       B组比赛争夺异常激烈，是本人参赛以来最为惨烈的一

论点 ：核辐射对身体的刺激远小于中国食品给人体带来的超能力   论据 ：6月23日北京大雨淋在陈辉身上未能激发潜力，但一瓶何其正凉茶却如兴奋剂般注入陈辉体内。使其chinatt积分狂涨200！   论证 ：6月23日，乒乒乐无穷俱乐部积分赛如期进行，尘灰勇夺A组亚军，究其原因，绝非实力使然，必定是服用了违禁药物，但

2011 年6月23日（星期四）下午 在上地龙星乒乓球馆  “盛世乒乓2011”之乒坛争霸-全国乒乓球业余爱好者ChinaTT积分系列赛之2011“上地龙星乒乓球俱乐部”6月个人U1600积分赛圆满结束！共分了1个组别，有16人参加了比赛！详细成绩、积分变化、图片 稍后发布！ 各组别名次如下:   本次比赛部分名次如下( 可点击