俱乐部 － 青岛乐友乒乓俱乐部

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    chic 分享了一篇日志  2011-10-19 13:38
    开始练习长胶
    麒麟
    长胶已经使用一周，虽然在比赛上屡战屡败，但我坚信长胶会越打越好，估计现在已经有1400分左右的水平，更加坚定了我屡败屡战的决心。
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:53
    步法是乒乓球的生命
    日月皆伤
        “三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类     乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨
    再次学习步伐
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    步法难练
    日月皆伤
    好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法，大家不妨一试：将一球板插在腰带上的皮带扣部位，胶
    这招很巧妙，哈哈！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？
    日月皆伤
    在锻练中时不时遇到 肌肉拉伤 ，该怎样正确处理呢？ 　　日常 急救 处理注意事项 　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷
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    chic 分享了一篇日志  2011-10-18 19:54
    一场以追忆为主题的竞赛
    尘灰
    2010年，在方庄，曾经有那么几个人，每个月会进行两次比赛，有五局三胜的，有单局决胜的，有1分决胜的，赛后结账，以羊腿为奖品，那时他们是那么的开心，他们被称作：方庄羊腿小分队
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    chic 分享了一个竞猜  2011-10-18 16:50
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    chic 分享了一个竞猜  2011-10-18 16:47
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-18 09:09
    国际比赛新规则
    bmcc
    国际比赛新规则 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧
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    zball 分享了一个比赛  2011-10-18 08:46
    2011网易北京俱乐部10月个人积分赛
    比赛时间: 10-22 14:00 - 10-18 08:46
    比赛地点: 什刹海体校训练馆地下二层乒乓球馆
    发起人: Admin
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    chic 分享了一个比赛  2011-10-17 22:57
    北京华山论剑俱乐部第三届个人积分赛
    比赛时间: 10-20 19:00 - 10-17 22:57
    比赛地点:
    发起人: 文晋阳
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