《2019乒乓总结：只能提当年勇了，健身第一比赛第二吧》         回顾2019，实在没啥好得瑟的。 上半年，开发区和谐杯，冠亚决赛输给1800水平的对手，卫冕失败。 12月，亦庄镇比赛，获得第三名(冠亚军约有1750-1800水平)。  全年一个有分量的冠军也没得。     

今天打积分赛人真多，二张球台，15个人打。太晚了，只打了12场。比赛不理想，输了5场，全输在对方冲球上。长胶不会嗑，防不住。水平就这样，必须改变一下打法了。

明天接着打积分，不怕输，敢输才能赢！

小组第四出线，淘汰赛首轮被淘汰。

嘿嘿，侥幸获得2019年丰台区卫生系统乒乓球男子单打冠军。

1、一波三折的团队组队 我们的队伍定名为联队，当时是黄初冬和钟秀斌学长最早将我拉入，人员构成是钟秀斌、黄建江、黄初冬、赵世佳、周芷妍和我， 我对所有人的实力，在没见过面的情况下（只和黄建江打过球）做了基本判断，同时和王欣老师公布的比赛名单做了对照， 这只队伍应该能有一定战斗力，最好的结果是前16。两个因素，一是我们有2名女生

骶髂关节炎。。。  像是要告别乒乓一阵子了

这是个总结，又不是总结，就是总想把自己对目前打球的理解体系化，其实感觉所有打法、所有水平都可以自己梳理，最终实现提高的目的。 一、防守能力 1尽量接发少冒高 2能在落点判断正确的情况，顶住一板高质量拍或者弧圈球 3能为进攻转换创造机会（目前不能） 4不发力情况，长胶要有能墨迹住20-30板的能力。长胶手法和理解始终不足，不

昨天跟朋友吃饭，有一个朋友在打砂板，感觉好新鲜，砂板的优势在哪儿？有人知道吗？

中秋节约了几个朋友玩球，全是长胶，边玩边交流，感觉自己又要长球，有人陪练真好，呵呵。