一直在琢磨打球的发力问题。文章看了许多，道理也明白，可就是站在球台前全不是那回事。什么压住右膝啦，蹬腿转腰啦，以腰控手啦，二次抓拍啦，向后震左肩啦等等，这些细致的动作被一点点加进来，球的力道确实也比以前强了，但还是不够满意。一次看国手们的比赛转播，仔细地研究国手们的动作，发现自己在发力是都是停在原地，身体重心缺乏由后向前

          6月18日联通杯二赛区的比赛在北邮体育馆拉开战幕，由于这一天，我还承接了在北科大举办的海淀区律师协会第一届乒乓球比赛的裁判工作，因此在比赛的头一天，我便找到冷不丁，让他帮我照看北科大，一切准备工作向他交待清楚，那边的工作安顿好后，心里也踏实了许多。第二天，我早早来

  八通俱乐部第一届积分赛在通州举行，第一次举行积分赛，希望得到各位广大球友的支持，多提宝贵意见，指导我们八通俱乐部越办越好。

昨天（6月18日）下午，约了好友一同去信德乒乓馆打积分赛。我是第一次来信德，而我邀请的朋友则是第一次打积分赛。我的朋友“乒乓隋”已经先我一步到了球馆，主人寒塘热情地接待了我们。该馆给我的第一印象相当不错，气氛也很好！不禁暗自高兴：京城又多了一个打球的好去处。比赛过后，我觉得信德有美中不足，在某些方面尚有改进的余地，尤其是在

2011乒临城下北京七赛区 zballvs张余

看了 lei9163 的如何发转与不转，打球中我试了，效果真有，所以说理论与实践结合就会有提高， 就看你用不用心学。他还发了好多打球体会，仔细读读一定会有收获，非常感谢他发了那么多打球中的感受，写出来同大家分享。球友都各有所长。都将长处、心得写出来，我们都会受用无穷。

金币干什么的？？？  

跟高手切磋球技，是一件快乐的事。6月份的远洋月赛，我要报最高级别的组——A组。一局11个球，我能赢1分就开心。哈哈。向高手学习。

   乒乓带给我们无尽的快乐，那就写出来一起分享吧，还有赢球的喜悦，那就一起击掌庆祝吧，还有我们走在路上，手里似有一只球拍，不停的舞动击球的动作，也不怕路人的嗤笑。这就是爱好的快乐。水平的提高，当然需要我们去练习、去学习、去交流，这样水平自然提高了，友谊自然加强了。好多球友写出自己的心得，我们分享了你的心得，提高

         这几天觉得乏。也许是连赛十局的原因。打比赛比练球累多了。上午重点练了发球，试着能更多地用上腿部和腰部的力量。          下午原计划去安贞参加群里组织的比赛，为即将开始的“联通杯赛”积累比赛经验。又想看乒超的电视转