目前，国产的红双喜生胶套胶的海绵硬度较高，比外套硬的多，透板性较差，不太好用；我就将红双喜874生胶套胶放入微波炉里加热2—3分钟后取出，趁热将其胶皮和海绵进行剥离，然后将874的生胶单胶皮贴在GP3（日本海绵），海绵厚度为1.5—2.1mm的海绵上，其硬度为35度；874+GP3（日本海绵配置的）套胶经过试打，其生胶性能十足，感觉比TSP还好用；故推荐给爱好打

 我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原

最近，我在蝴蝶专卖实体店买了00420蝴蝶正胶套胶，贴在96年老铁牌蝴蝶王的底板上，经过试打，手感很好，很给力；然后就推荐给朋友和学生用，大家反映挺好用，比TSP的好用多了；特此推荐给爱好打正胶的朋友们分享了；

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50岁以上，身体健康，不限男女，奖金总额1000--1800 免报名费 限报16支球队 不接受现场报名 奥运赛制 有双打 报名微信13126990280 第一名安宁队  第二名赵峰队  第三名宋家庄队 奥森队

地点：工人体育场北门内东侧 1郑宁 2韩硕 3刘沛 4吴连贵 现金奖励，总额1200 微信：13126990280     和平乒乓  2019-04-07

2019年2月13日，原国家女队主教练，70年代中国的乒乓球世界女单冠军张立在美国肺癌病逝，张立是河南新乡籍国家女队七十年代的主力队员，七十年代她是世界女单冠军，也是那个年代获得金，银，铜牌最多的队员，她是七十年代乒乓球世界的女英雄，为中国的乒乓球事业和运动，做出过杰出的贡献，她是我们学习的榜样，也是国家女乒的一面旗帜，我们深切的哀

第一名 韩硕 杜大夫 刘沛 第二名 李永辉 冉业生 赵辉 第三名 王志平 李金惠 宋德林              姚家恒  张沙地 曾建廷     和平乒乓 2019-02