昨天下午参加了zball组织的“乒乐无穷周年赛”，是团体赛，组队方式很有创意：现场抽签组队，高、中、低档水平各一人。这种方式特适合像我这样水平低的人，平时很难有机会与高手组队参赛，获得高手们的指点。        昨天运气特别好，参加到了以稳健见长的

         原来看电视上的比赛，球员每当失误一个球，都不自觉的往拍上瞅一眼，我们打球时也一样，意思是说，拍怎么了？没粘好？还是有水？还是拍不适合我？其实都不是，是心里犯嘀咕了，这一嘀咕，会让此局稀里哗啦，很快败北。器材固然重要，找一个合适的器材，就不要再换了，要去适应拍，而不是让它适应我们。由

已有 9 次阅读   2011-06-24 01:36   标签 :  乒乓球运动   我个人认为，在加深理解的基础上来提高技术是事半功倍的事情。乒乓球运动是如此，任何事物都是如此。  怎么样来加深对乒乓球运动的理解？我想重点谈三个方面的问题。  第一是加深对组合的认识。

已有 13 次阅读   2011-06-24 01:38 许多朋友问反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀，好记，好领悟。我想应该是有的，但也不会是绝对的。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，因此，口诀只能是作为我们领会技术动作的要领，用来熟知

已有 1 次阅读   49分钟前   一、正手拉侧旋弧圈球动作要点     （1）特点和作用：侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至对方中左，借球的偏拐

20110625，下午3-5H。 用重心打球，说起来容易，做起来难。 准备击球，重心在右脚；击球完毕，重心在左脚。乒乓球运动的核心，就是重心的自由轻松转移、交换。 蹬腿，转腰，收小臂，目的都在于通过重心转移，完成最合理的击球动作。 动作还原，应该是先还原脚步，确定重心，或者说，重新扎稳马步，然后，再还原手臂，拍型，次序，不能搞错。 击球时，

和李2打，就赢了第一局，连输八局

      2011 年 6 月 25 日，是一个难忘的日子。今天下午，我在华鼎远洋俱乐部参加了月赛，本想报 A 组，因为觉得报同级别的组也不会获奖，不如跟高手过过招呢。哈哈，应该是自信心不足的表现吧！但是，报名时转转给我报的是 C 组和 D 组，那就顺其自然吧。我先在 C 组里打比赛。小组里共三个人。我赢

        昨天与球友们练球。练了会儿正手攻球一下轻打接一下发力打。这个项目以前常练，能打十多组不掉球。这次稍微调整了一下动作，小臂稍向后展以延长点儿球板与球的距离，稳定性马上出现问题，球出界的居多。仔细对比了调整前后的击球动作，觉得调整前打得的一快一慢，调整后打得是一轻一重。当

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。