俱乐部 － 广州天地乒乓球俱乐部

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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:20
    海绵的厚度对于套胶的影响
    雷哥
    海绵厚度对于套胶影响   在购买 乒乓球胶皮 时我们会发现胶皮的包装上有两个比较重要的参数，一个是 海绵的硬度 ，另一个是 海绵 的厚
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:09
    训练之后肌肉酸痛该肿么办？
    JOE
    现在我出现了这个问题，后天要比赛了，抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法，搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:03
    游泳锻炼身体
    豹子王
    只打乒乓球，没有别的锻炼项目，几年下来，发现胳膊和腿都廋了，肚子依然那样大，体重也没有降下来，说明锻炼的不尽合理，领导告诫，这样不行，得增加锻炼内容，命令我参加游泳，遵命
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:09
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:04
    打乒乓球怎样解决反手横拨翻腕翘腕的毛病？罪魁祸首在这！
    小苹果
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyMjc0NA==/v.swf
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-18 07:55
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    JOE 分享了一篇日志  2018-04-19 10:09
    在国内乒乓球的专业和业余差距究竟有多大
    渠纲程
    以开球网的积分作为说明： 正常情况下，没练过基本功的纯野球，打很多年球之后逐渐形成一套成熟稳定的打法时，实力大约在 1600 分左右。 在以后的
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    微微一笑 分享了一张图片  2018-04-06 18:54
    相册: 我的相册
    嫣然
    四美女
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    微微一笑 分享了一张图片  2018-04-06 18:53
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    微微一笑 分享了一张图片  2018-04-06 18:53
    相册: 我的相册
    嫣然
    二位美女姊妹都培养出了很优秀的小乒乓接班人
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