在乒乓球运动中，步伐的正确运用直接影响到击球的力度以及准确性，很多乒乓球友们只注重技术的问题而忽略了最基础的步伐问题，在此我们将给大家讲解一下 乒乓球步伐 的分类以及注意事项。     乒乓球步伐 有很多种，例如有单步、跨步、并步、跳步以及交叉步，具体的步伐要领在这就不一一介绍了。这些

   近日在与一位乒乓球友的较量中屡占下风，究其原因就在于对方的 发球抢攻 效率非常高。在具体的对战中， 发球抢攻 作为一项乒乓球运动中的重要战术，在实战中起到了重要的作用。在练习 发球抢攻战术 时应注意哪些方面呢？ 一、观察对方站位，选择适当的发球方式。     发球抢攻首先要注重发球的质量，发

愿天下的老公都能看到这个简单的故事领悟到深刻的道理 if(QZONE.FP.getQzoneConfig().ownerUin == QZONE.FP.getQzoneConfig().loginUin && g_oBlogData.data.exblogtype == 2 && QZFL.dom.getSize(document.body) < 895) { var html = .join("&

第一，借力击球练习     许多文章都提到，正手攻球必须借力使力，利用反弹力量来击球。怎样才算是借力呢？听起来容易，但是一上台，身体不听使唤，手臂太早发力，或者，击球点太晚。明明是台内的球，却等它弹出台外才去击球。知道要去借力，身体就是不能配合。我示范给很多朋友看，他们就是看了一百遍也做不出来。原来关键不是他

看了张怡宁 的教学片后，其“拉下旋球后转入（攻）拉上旋”的 转换 练习中，似有拨云见日的感觉。     乒乓球比赛中主要是上旋和下旋两种球，在国际比赛尤其是业余比赛中，经常是从对搓下旋球开始转入上旋球进攻的。由于下旋球与上旋球的 技术差异 是比较大的，如何将两种不同的技术在激烈、快速的乒乓球比赛中

 经常在球馆看到很多球友开始练球，或者练球时间有一段了。但是，打球时不论什么样的来球都用一个动作回击，并且动作很大，没有用腰的感觉。我们知道，根据不同来球的球性，比如是上旋还是下旋，也要调节回击球的动作，或者多摩擦，或者多击打，用哪一方式回击，要因球而异。         第一种情况，来球

       这次元月8日华鼎的三人双打团体赛，我们和平街小花园第一次组了三支队伍，，因为我们在小花园也经常打双打，双打不光是技术水平的较量，也有两人的互相配合，再有4人一起上场比赛，增加了娱乐性和热闹的气氛，给比赛场带来了生机，也对加强球友之间的沟通和友谊，起到了很好的作用。   &nbs

3.4比赛的管理­ 3.4.1报分­ 3.4.1.1当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。­ 3.4.1.1.1报分时，裁判员应首先包下一回合即将发球一方的得分数，然后报对方的得分数。­ 3.4.1.1.2一局比赛开始和交换发球员时，裁判员在报完比分后，应报出下一回合发球员的姓名，并用手势指明发球方。­ 3.4.1.1.3一局比赛结束时，

3.1规则和规程的适用范围­ 3.1.1比赛类型­ 3.1.1.1“国际竞赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。­ 3.1.1.2“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。­ 3.1.1.3“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。­ 3.1.1.4“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。­ 3.1.1.5“邀请赛”