【技术解析】从2015到2018，图解刘诗雯技术变化！ 原创：   秋雨   精英乒乓网   今天 点击箭头处 “蓝色字” ，关注我们！从此不与奖品擦肩而过！ 一个娇小的身体里蕴藏着一股巨大的能量，这就是刘诗雯，可爱又让人心疼的“小枣”。 刘诗雯右手横握球板，弧圈结合快攻打法，2005年，进入国家一队，逐

如何给孩子最正确的乒乓球启蒙 知不觉从事乒乓球事业已经20多年了，从刚开始的运动员到后期做教练做研究，小季也算带过无数学生了。现在的生活水平见涨，家长培养孩子的意识也在逐渐提高，而乒乓球又是中国的国球，所以现在送孩子学乒乓球已经成为父母望子成龙的一种方式了。 网上关于乒乓球的文章不少，但关于怎样教孩子练球的

【技术】乒乓球教学传统用语与新理念的碰撞 -评李隼“收胯”观点  2018-03-31 20:35 乒乓球 著名乒乓球教练李隼对乒乓球教学与训练中的传统用语“转腰”提出了质疑，指出传统“转腰”用语存在的问题，并提出“收胯”（ 转胯）观点，认为不提倡“转腰”，可以减少躯干扭转的幅度，使引拍、击球动作幅度较小，加快动作速

长胶打法突破的一个瓶颈：敢于发力。如果突破不了这个关卡，别说“进攻型打法”，就是“防守型打法”也练不好。因为你总是打“借力”球的话，你对长胶击球的感觉总是无法真正掌控。 

1、协调肢体 乒乓球对运动者身体素质的锻炼非常全面，因为乒乓球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作，玩上45分钟的乒乓球，击球次数高达数百次，其中大部分需要大幅度挥动手臂击球，而每次又都需要身体各部分的协调和运动。 所以冬季打乒乓球可以让畏寒、不想动的大家活动起来，让身体更加灵活协

更快       更高        更强