如题，主要练习基本功，偶尔可以开两盘。

    在我们这个行业，如果有一年你的部门title没变，工作内容没变，这是一件多么奇怪的事情，不知该用幸运还是不幸来形容。2014年更是人无远虑、必有近忧的一年。唯一不变的主题就是：改变！折腾一年，终于换了个新部门，开始转型。已经少得可怜的打球时间只能是随变而变，从后几年的趋势来看只能是更可怜，亦或在帝都严峻的生

锐煞！锐煞！添加了抹茶粉一般的绿色，好喜欢~    

2014年岸度的新锐煞，Powergrip。目前国内还没有卖的，日本也只是4月14日开始卖。正赶上上一块Rasant Turbo打得已经没有什么内能弹性了，那心情叫一个迫不及待啊，直接登录eBay，输入信用卡帐号。它飘洋过海啊，翻山越岭啊，从德国来到了我的身边，欣喜！今天开始试打！哈哈~ 

打球一定要切记：不能动手不动脚。不能左来左推，右来右挡。要移动侧身，学会正手多发力！ 要不然的话，打半天球，都不怎么出汗，何时能消除脂肪肝和体重超标呢？！切记！

用长胶还吃发球，这表现像2B；翻滚吧！能提升的空间还很大！

开球网是个好地方！

       1981年5月，首都人民欢迎中国乒乓球队胜利归来的大会上，万里同志就代表党中央、国务院表彰了中国乒乓球队具有“胸怀祖国、放眼世界、为国争光的精神；发奋图强、自力更生、艰苦奋斗的实干精神；不屈不挠、勤学苦练、不断钻研、不断创新的精神；同心同德、团结战斗的集体主义精神；胜不骄、