一直在琢磨打球的发力问题。文章看了许多，道理也明白，可就是站在球台前全不是那回事。什么压住右膝啦，蹬腿转腰啦，以腰控手啦，二次抓拍啦，向后震左肩啦等等，这些细致的动作被一点点加进来，球的力道确实也比以前强了，但还是不够满意。一次看国手们的比赛转播，仔细地研究国手们的动作，发现自己在发力是都是停在原地，身体重心缺乏由后向前

http://sports.sina.com.cn    2011年06月20日11:42    新浪体育 前国脚回应媒体挑战国奥！ 半岛晨报对国奥下“战书”截屏图 　　新浪体育讯　0比1，国奥在主场输给阿曼，将自己逼入了客场非赢不可的困境。面对输球的结果，主帅布拉泽维奇郁闷，球员郁闷，队长王大

          6月18日联通杯二赛区的比赛在北邮体育馆拉开战幕，由于这一天，我还承接了在北科大举办的海淀区律师协会第一届乒乓球比赛的裁判工作，因此在比赛的头一天，我便找到冷不丁，让他帮我照看北科大，一切准备工作向他交待清楚，那边的工作安顿好后，心里也踏实了许多。第二天，我早早来

昨天（6月18日）下午，约了好友一同去信德乒乓馆打积分赛。我是第一次来信德，而我邀请的朋友则是第一次打积分赛。我的朋友“乒乓隋”已经先我一步到了球馆，主人寒塘热情地接待了我们。该馆给我的第一印象相当不错，气氛也很好！不禁暗自高兴：京城又多了一个打球的好去处。比赛过后，我觉得信德有美中不足，在某些方面尚有改进的余地，尤其是在

抱歉，什刹海网易月赛临时变故   今天13:00 我第一个到立刻被告知 比赛场地要做地板维护，今天无法比赛。 竟然没有提前通知我们，这下悲剧了。   于是我立马通知我知道要来的球友，网上找人发通知，打了无数电话直到自己手机没电。 但还是来了40左右的人，无奈之下，找场馆的小高姑娘帮忙，临时匀了五张球台。 打了

　 　 　 　 　 男子单打   (成年组) 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 7 月 25 日 　 　 　

北京有个 zball   在北京的业余乒乓圈儿，谁不知道 zball 的大名呢？ zball 真名叫张斌，毕业于北京工业大学计算机学院。他是北京业余乒乓球网友联盟的竞赛部部长，在完成好这一工作的前提下，他同时负责组织什刹海俱乐部的月赛、体育总局乒乓球活动以及协助其他网友创办了上地乒乓球联盟。他超强

2011乒临城下北京七赛区 zballvs张余

看了 lei9163 的如何发转与不转，打球中我试了，效果真有，所以说理论与实践结合就会有提高， 就看你用不用心学。他还发了好多打球体会，仔细读读一定会有收获，非常感谢他发了那么多打球中的感受，写出来同大家分享。球友都各有所长。都将长处、心得写出来，我们都会受用无穷。

金币干什么的？？？