决心减肥！越来越发现体重是制约自己提高的大问题，步法慢，沉重，还容易疲劳，受伤。

非常年轻时的光板、光板+海绵和破旧胶皮就不说了。 第一代球拍胶皮：2星红双喜，足足花了21元RMB，硬硬的木头，单面正胶胶皮的板子，那时反手弹击还是很凶狠的，还有正手的胡抡，在自己的球友圈子里也鲜有敌手。 第二代球拍胶皮：亚平5星40元、红双喜4星120元，一面反胶一面颗粒（自以为颗粒那面是正胶），可是没打1个月开始掉颗粒了，从新贴

保险杯中，经常参加单项的就那么几个人。这里不得不提的俩人，一个是我的大学同学，另一个是信保的高手何一为。 还记得那是四年前的4月中旬，一个阳光明媚的下午，我坐在工位上审核着各种保单，阳光洒在身上让人感到无比的慵懒。。这时手机响起来，一看号码是久未联系的大学同学，几句寒暄后，同学问我，是否参加保险杯？ 我哈哈大笑道，保险

又是仲春的五月，一年一度的在京保险行业乒乓球比赛（简称“保险杯”）在这个月的第一个周末举行。因为保险杯，我又拿起了乒乓球拍，通过乒乓球我结交、认识了很多好朋友，也为我的生活增添了许多欢乐。自从第二届保险杯开始，我次次不落的参加，仿佛每年五月的第一周就是我的节日一般，非常兴奋。听说今年的保险杯乒乓球赛是最后一次，心中未

         第一次应邀参加社区的和谐杯比赛。对手大都是大爷大妈级的选手。尽管他们的打球动作都属于随心所欲型，但态度绝对是一丝不苟。不论比赛结果是输是赢往往都以哈哈大笑结束最后一击，尽显快乐乒乓的真谛。          尽管对手

朝阳群(群号 74538517 )于5月8日在安贞举行了单打比赛 http://www.tudou.com/v/SpmkkPHgL_c/&rpid=21537853/v.swf   朝阳群活动时间 周二晚六点半到9点半周日下午2点到5点安贞阳光乐佰球馆，其余时间活动地点待定，群主刚子电话13683048882

朝阳群(群号 74538517 )于5月8日在安贞举行了单打比赛 http://www.tudou.com/v/lK1aBgtiwWI/&rpid=21537853/v.swf 朝阳群活动时间 周二晚六点半到9点半周日下午2点到5点安贞阳光乐佰球馆，其余时间活动地点待定，群主刚子电话13683048882

朝阳群(群号 74538517 )于5月8日在安贞举行了单打比赛 http://www.tudou.com/v/P_sfwxytMmw/v.swf 朝阳群活动时间 周二晚六点半到9点半周日下午2点到5点安贞阳光乐佰球馆，其余时间活动地点待定，群主刚子电话13683048882

感谢chic和zabll帮我解决密码问题。