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最近跟球友晨练,他基本功不错,可惜他总是发力,一个球打不了几个来回,不到10板就没了.   自由自在 大姐说过,退一步海阔天空,可是他总发力,我只好挡得多,为此球友还给我提意见,说我要把动作做全.   我的动作是做全了,可是对方总发力让我的球被顶着打,我自然打着打着就又挡得多了,力求多板连续,我现

1.握拍法    乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。    一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。    二、 横拍握拍法 

先压对方中路再压对方两个大角，这是十分有效的战术套路。无论是接发球环节还是后续的相持中，“压中间、打两边”是常用的线路变化方式。通常，我们压对方中路的目的是为了扰乱对方的跑动——如果对方强行进攻，则必须快速移动，一旦跑位不够准确，身体重心势必出现不稳定的现象，这就为我方下一板调动创造了机会。 压制对方中路

理解背景： 我在2007年9月21日的笔记记录到：“训练解决节奏问题，快慢结合，以块为主，提高手腕的爆发力，加速。” 这是我在准备北大冬列营高水平选拔比赛的前期，当时的日记写道：“这一段时间训练开始出现疲劳，要适当调量，目前训练的主要问题是对抗差，缺乏与之相对抗的运动员。”这段时期，是我觉得人生最痛苦的阶段，读大学的压力

放正手,比狂III软一些,但是很好打,一上手就挺好,稳定了许多. 放反手,出球不是很顶,也比较好打,是一块不错的胶皮,感觉有些全面和中庸. 还是放在正手好一点,放反手我还不太适应.

很多球友对于反手位套胶对正手位的手感的影响有一定的迷惑，特此发帖说下自己的看法 首先，要肯定这种影响是存在的，而且是十分明显的。 比如先说最明显的，正手贴了而反手没有贴套胶，或者反手只是一面护板膜，或者长胶 。 这种正手会感觉发空，而且感觉后劲不足。这可能是由于板子整体的厚度被削减造成的。 其次要说说

牧羊人 大哥打酒赛结束匆匆回家等我去取了球网,非常感谢. 昨天带领小儿去公园打弹弓打空瓶子,被蚊子各种咬,只因我打死过一只它们的同类,所以身上留有气味,被疯狂的咬,孩子却没事儿. 带领小儿一路狂奔领了球网没说几句话就回去了. 这几天家里事情还多,还总被传福音,没球打怎么都提不起兴趣,孩子

Top 1 老吕辉 急！急！急！99打酒团体赛赛程变更通知 758次访问 Top 2 吉祥如意 球不能练得太狠，适可而止。 167次访问 女士 * 2 Top 3 雷哥 很直观的发球与接发球实战图解 198次访问 领奖请猛击 这里

我们常说的步法好，是说高手对付各种来球，总能及时到位，准确回击。但是，人力有时而尽，步法再好，也不可能球打到哪儿都能接到。所谓的步法，是为了让你能够在合适的时间，合适的位置，作出恰当的回击，而不是球打到哪儿，人就跟到哪儿。从这个意义上说，步法总是和技术衔接联系在一起的。光说步法而没有技术衔接，就成了无的放矢。本篇斗胆，从步法