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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:34

郗恩庭谈发球
lei9163
十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当时

发球
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:33

让你掌控“快”与“慢”
lei9163
乒乓球是一项变化多样的项目，它有时快、有时慢，捉摸不定，这就是常说的要掌握好节奏，只有具备一定水平的运动员，才能处理好来球节奏。凡是节奏快慢掌握

技巧
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:26

因乒乓而快乐因乒乓而痛苦
lei9163
虽然用过马琳YEO的球拍，但我毕竟不是马琳。虽然和王励勤一样身高“出众”，但我毕竟不是“王大力”。我是一个追求完美到有点病态的

技巧
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:24

打球小技巧
lei9163
1、用重心控制球 2、用 “ 迎 ” 的手法把球拉得更爆 3、 “ 照着来球收小臂 ” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身前击球"而做

技巧
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:23

庄则栋谈乒乓球技术训练---手指运用
lei9163
50年代前期，乒乓界前辈们对直板快攻选手的握板法一致认为：如果拇指和食指的开口过大，虽然有利于中、远台发力进攻，但近台快攻所需的灵活性又受到限制，如果拇指和食指

手指
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:21

接发球的方法：劈长
lei9163
劈的动作: 是从搓（慢搓长球）中演化出来的，从劈字的含意中可以体会到动作的要领：用球板去劈球，当然不是要把球劈成两瓣。个人觉得劈就是台内的削，当然是暴削。所以劈

劈长
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:18

如何应对、对待、打败长胶型选手
lei9163
0 前冲高吊不是时间问题，是机会问题，有了球感，什么时候怎么拉自然会很写意。长胶是很难对付的，我遇到过4个长胶打的很好的

长胶
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:16

从一般到高手
lei9163
你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达 30 多个，拉球也能拉 10 来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自己的也输，总之该输的输，不该输的也输，

乒乓球技术
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:12

关于转与不转发球的心得
lei9163
0 我的正反手转与不转发球还算比较成功的。虽然我的整体水平还没到业余顶尖高手的水平，但我的发球好多高手都爆吃没够。普通业余爱者可以借鉴

乒乓球技术
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小双分享了一篇日志 2011-09-16 19:11

战术思维与战术训练
lei9163
什么叫战术思维？战术思维是指个体在制订战术、形成战术和实施战术过程中的心理指向。战术思维的前提是对技术运用的认识，对比赛制胜规律的把握和对对手技、战术

乒乓球技术

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