我是在黄建疆老师的影响下在2012年，我59岁开始练习直板长胶倒板进攻打法，至今已有8年了；这8年来，黄建疆老师的系列长胶教学视频让我受益非同寻常；让我真正懂得了十年磨一剑的深刻含意；原来上峰球的对手，现在轻松拿下；在新飞公司职工赛上赢过市体校生，退休之后，还能保持在公司单打前8名之内；我的感悟是，只要坚持长胶的击球原