锻炼身体篇-----女儿陪我练习深蹲起
已有 1335 次阅读 2013-03-15 13:00看了一篇日志说要打好乒乓球体能很重要,每天至少200俯卧撑再来200深蹲起,想想自己每次打上几局球就迈不开步子了,腿部力量确实需要加强,那就从今天开始吧。
徒手蹲起太轻了点儿,家里没有杠铃,扛点儿什么呢?老婆100多斤是扛不动了,两岁的女儿20多斤抓到背上先蹲蹲看吧。香蕉蹲,香蕉蹲,香蕉蹲完苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完芭啦蹲~~~~~,蹲的我是满头大汗,蹲的女儿哈哈大笑,这事儿不错啊,即锻炼身体又哄了娃,一箭双雕,各得其所啊。不过问题马上就来了,等我蹲到筋疲力尽实在蹲不动了,可她还没玩儿够呐,不想下来,还得逼我接着蹲,这可如何是好
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