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当同龄人开始为自己日益下降的身体素质发愁时，他们依然神采奕奕；当同龄人逐渐遇到健康问题，成为医院常客时，他们依然精神抖擞；当部分同龄人需要照顾时，他们依然在球场上挥汗如雨，在球场外享受生活。

湖北省荆门市有这样一群退休老人，他们因爱上乒乓球，晚年生活过得丰富多彩。

邓家信：健康又交友，愉悦晚年

走进市老干局乒乓球活动室内，四周充满了乒乓球的拍打声，一群退休的老人们正活跃在球台旁，发球、接球，应对自如。

正在练球的老人邓家信，今年69岁，神采奕奕，9年前从单位退休后，就成为市乒乓球协会的一员。邓老年幼时就喜欢打乒乓球，老了又拾起了这一爱好，依然热度不减。“现在年轻人工作压力大，都挺忙，而我们有的是时间，有机会就到处去打比赛，促进打球的兴趣。”邓老说，他们经常浏览乒乓球官方网站，哪里有比赛就赶快报名参加，路费餐住均是自费。有时乘坐火车、飞机，有时自驾前往。去年，他们4位老人就自驾前往甘肃、宁夏等地参赛，途中轮流驾车。

今年8月初，邓老所在的荆门市银龄俱乐部老知青代表队在贵阳参加全国老年人暨知青乒乓球邀请赛，获得65岁男子组团体冠军。“名次如何，老人们看得都比较淡，主要还是锻炼身体，愉悦心情，广交朋友，发挥晚年余热。”邓老说。

曾江萍：重拾儿时爱好，玩至上瘾

11月初，荆门市举行了“金文峰杯”乒乓球精英赛，一对姐妹花夺得女子双打冠军。记者采访了妹妹曾江萍，她和姐姐是沙洋人，家中有三姐妹，她排行老二，今年51岁。“可能是因为母亲爱好乒乓球的缘故，我们三姐妹从小就耳濡目染，都爱好乒乓球。上小学时，我和姐姐参加了学校的乒乓球队，每天都进行训练。”曾江萍说，她们在球队一直训练到小学毕业。上初中后，姐妹俩将重心放在文化课上，也就没再打球了。

2002年，她离开企业，自己开店做生意。从那时开始，她又重新拿起了乒乓球拍。没想到，时隔这么多年，曾江萍打球的水平仍没有退步。“因为打乒乓球的女性比较少，大家都争着和我对打，相互交流探讨。”她说，乒乓球为她带来了新的职业，一些单位聘请她做指导，同时也结交了很多朋友。今年10月中旬，她和姐姐参加市第十届老年人体育健身大会乒乓球比赛，夺得女子双打冠军。通过一次次的竞技比赛，让她很有成就感，随之兴趣也越来越浓厚，甚至到了上瘾的地步，每天都忍不住打上几个小时。当有其他爱好者请求陪练时，她也从不拒绝，总是陪练完之后，再抽时间自己练习。

可健身亦可培养良好品质

荆门市乒乓球协会会长谈利国介绍，活动室内的练球者几乎都是退休人员，大家每天都会到活动室打几轮，不仅锻炼身体，广交朋友，还能培养沉着、坚毅的良好品质，呼吁更多爱好者参与到活动中来。

作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在几个方面均可受益。首先，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高动作的速度和上下肢活动的能力，有效地发展反应、协调和操作能力。其次，由于该项运动的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等品质和保持青春活力、调节神经的有效运动。