第一个要掌握的能力就是盯球。盯住对方的来球，来判断这个球的旋转、落点以及他发过来的节奏。那么盯旋转，主要是盯对方的什么呢？主要是盯住对方发球瞬间的摩擦方向、触球位置来判断它的旋转。盯落点呢，主要是他的前臂、手腕的用力方向。那么盯节奏呢，最主要是盯他发完球以后，触球瞬间的引板距离和在碰到板子上的撞磨比例，来判断出他的来球速度和节奏的一些变化。这就是第一个环节，用盯球来判断球的旋转。

第二，预判。很多球友说，这个预判很多就体现在比赛的经验。我个人认为，这种预判也是反映个人平时训练、比赛的一种习惯和意识。你只有对这种预判有积累，才能够在真正的比赛中达到一个预判的准确性。那么预判更多的就是反应个人的记忆力，就是记球。那么记球到底是记什么呢？这里边一个是要记住对方发球的动作。就是说，当对方发完这个球的动作以后呢，等他再发这一板球的时候，可能你就会对这板球的旋转有一定的准备。然后第二个就是说记什么呢？记对方的一个习惯。比如说他发侧下旋球的时候，他的站位，他的一些个人习惯都要去记。再一个就是看他发球跟球之间的一些规律，或者他第一个喜欢发什么？第二个喜欢发什么？它主要是以什么为主？然后去记这些东西。而这些东西呢，其实也要在平时的训练当中有一个记忆，一个意识形成一种习惯。在平时的比赛当中，你才能够有准确的预判性。

第三呢，就要各种考验个人的技术功底。对于初学者来讲的话，还是要追求合理，先接到球台上。一般比较合理的技术就是，下旋回接去用下旋，比如说发下旋球，那你就搓，摆，劈；发上旋球就用上旋球去接，比如说是这个拨呀，攻呀，或者稍微带点拉呀，这是这一种。

当达到一定程度的时候呢，可能就是说在接发球就要有一定的威胁性，考验这个技术能力。那么就是说想办法下旋转上旋，上旋转下旋。一般咱们说的就是这种拧呀，发长的这种拉呀，或者发小侧上旋球的时候去摆成下旋球，这种情况。所以第三方面就是说，接发球就看你这种技术的功底，如果你判断好了，技术功底不到位，那么你的接发球也是接不好。这是第三个环节。

再一个比较重要的环节就是接发球当中的步法，因为你每接一个球的时候都要去找击球时机。击球时机找得越好，你对球的发力、对球的控制也就越好，那么在这里边就是说要注意，一个是预动。就是说当对方抛球的时候，你的脚底下又有一个预动的过程，把这个重心压到前脚掌上，前脚掌去蹬地，这样的话就是说在你移动过程当中，你的移动速度跟移动范围将会提升一些。就好比说跟立定跳远一样，你一踮，然后再跳的话，肯定就跳得更远一些。还有一个就是关于采用的步法，关于这一个的话就是咱们步法里面讲过的。一个是控制和这个防守的步法。这里边防守步法，主要的接发球里边就是，速度比较快的球、来不及引板的时候，可能就要用这个防守步法。如果说能进攻，如果说发长直接拉的话，那就用进攻步法。

第五个就是对来球的适应以及调节。适应的话很重要的一点就是对旋转的适应。他过来的这个球是转的呢？还是不转的呢？左侧呢？还是右侧呢？就是你的触球的感觉与实际他的来球的感觉是不是相同。还有呢，对方发过来要适应对方的节奏。有的球发球可能高抛的，这种节奏，有的是低抛，快速的这种节奏，以及发球有的速度快，有的速度慢，这种适应性。当你这种适应性越高，与实际的来球的旋转的本质越吻合，你可能在调节的过程当中就越好一点。