螳螂拳论曰“拳术艺者，而理法与焉，示之以当然之谓法，挟出所以然之谓理。余上论各手，皆理与法兼言，然一手之言，一手之理，与一手之法耳，其中尚有总理与总法焉。拳术所谓五合三摧是也。五合者，手与眼合，眼与心合，肩与腰合，身与步合，上与下合。三摧者，身摧、步摧、手摧也。”

    首先研究“五合”在乒乓球中的运用：

   “一合”为手与眼合。在乒乓球的技战术中，首先要做到眼到，即眼要盯住球，一是盯住对手的发球变化，通过眼的观察迅速反应到手上，做出相应的战术反应；二是要紧紧盯住来球的线路、旋转变化，及时调整手上的动作，做相应的战术变化。

   “二合”是眼与心合，实际这是很关键的一环，就是眼在观察发球及回球的变化过程中，要瞬间的在大脑中做出应变战术反应，才能反映到手上，做出相应的战术动作。

   “三合”肩与腰合，乒乓球在用拍击球的过程中，其力量的应用绝不是简单手上的动作，其力的根源必然是发于腰，达于肩，行于臂，摧于腕，出于手。特别在攻球的过程中，肩与腰的力量就会体现的淋漓尽致了。有经验的球手对这方面的体会都会很深的。所以新手更应该好好体会其中的微妙所在。

   “四合”是身与步合，身法与步法在乒乓球战术中可谓是基础的环节，身法的变化直接决定着发球及回球的质量，步伐的运用更是乒乓球技术的命脉。特别是在侧身攻球的过程中其身法与步法的配合，可谓是相得益彰，若其中一环稍不相配，则会功亏于溃的。

   “五合”为上与下合，乒乓球运动中身体的协调性是必须的，所以必须上下要配合默契，即手、眼、身、步协调一致，才能游刃有余。

   “ 五合”，并非是孤立的。他们之间存在着必然的联系，正如拳论所述“何以只有五合也?如心欲杀敌，眼即往矣，眼光所射，手即至焉，然手非借肩腰之力，不足以动敌也，故须肩与腰合。肩腰虽合，非左右进退如法，不足以胜敌也，故须身与步合。身与步合矣，犹恐上下不相连属也，故上与下须合，有此五合，然后可以应敌。”

    “三摧”即“何以有三摧也?拳术为杀人之技，非雍容闲雅之事可比，稍作迟延，足自戕生命。拳术家多以迟慢致败也，故设此三摧之法。摧者，促其进行之谓也。手摧则人莫测其出没，不知所以守；身摧则圆转自如，击西而东，击东而西，不知所以攻；步摧则进退如掣电，其来也，不见来而已来；其去也，不见其去而已去矣。荡荡乎，如风之行于水上，云之驰于太空也，安能拟其端倪哉?斯理与法，平易正直，不事乎高明玄妙，然及其既也，虽大拳术家有不能尽者焉。 ”

      “三摧”在乒乓球中应用，实际和在拳术中的应用非常相似，如“手摧”，就通过手的控制变化，可以使发球与回球出现旋转、角度、快慢、高低、远近上的变化；“身摧”可以使球在力度、线路、弧线的变幻；“步摧”，可通过步伐的变化，及时调整回球及接球，是重要的基础。

    就“三摧”而言，和乒乓球技战术应用非常接近，本人就不多做解释，球友们可以通过原文加以理解、应用。