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练球日记

已有 978 次阅读    2012-05-27 21:35   标签日记 
       今天在教育学院练球,由球友王沪生帮助练反手拨球、拉球,并拍了录像。
录像显示,出手位置,板形都存在问题,几位球友热心做了示范及讲解;
      回顾小结一下:小臂应后收一些,并加大收腹,以加大击球空间,把球放进来,吃住球,适当摩擦,可以在台子内练。先把这个问题搞清楚,按照球友豹子王的说法,问题一个个克服。
        今天,打了一会比赛,反手控球有进步;高抛发球没有昨天好,且录像显示,重心有问题—太高,转腰不够。
       需要搞清楚:拉球、拧球肘部要适当架一些?拨球肘部要比较靠进腰部?我想:核心问题是把球放进来。
控制球要从容一些,动作小一些。练球时,拨球可以身体贴着球台,长短球都能用拨球处理。也不知道是否正确,那天找教练问问。
      以后每次打球,尽可能拍拍录像,以便分析。
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发表评论 评论 (12 个评论)

  • JOE 2012-05-27 21:39
    Good learner.
  • 牧羊人 2012-05-27 21:48
    JOE: Good learner.
    等您回来给我指导一下。
  • 大威 2012-05-27 22:28
    充分利用科技手段
  • 龙牙 2012-05-27 22:40
    Good.
  • 鲸鱼 2012-05-27 23:08
    好球友,一人进步,人人进步。
  • 鲸鱼 2012-05-27 23:10
    建议出手位置及板型说的详细些
  • 牧羊人 2012-05-27 23:38
    鲸鱼: 建议出手位置及板型说的详细些
    我觉得出手位置尽量靠近身体重心,手尽量内曲、板形适当前倾,这是我的体会。
    抽时间与教练沟通、核实后在转告您是否正确。
  • 李几招 2012-05-27 23:43
    拍摄录像是个好办法,我以前就是动作不对,结果拍摄了录像,一看果然如此,就可以对症下药了。
  • 牧羊人 2012-05-27 23:45
    李几招: 拍摄录像是个好办法,我以前就是动作不对,结果拍摄了录像,一看果然如此,就可以对症下药了。
    谢谢!看来是有效的,谨记。
  • 老虎打武松 2012-05-28 07:36
    拍摄录像确实是个好办法
  • 张颖奇 2012-05-28 08:03
    练球拍录像,好方法!
  • 牧羊人 2012-05-28 18:31
    鲸鱼: 建议出手位置及板型说的详细些
    今天问了学球的教练:在正反手攻球时,大臂的位置是相同的。
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