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练球1-29

已有 556 次阅读    2013-01-29 22:18
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        今天，与JOE到单位活动中心打球，遇到球友姜嘉弈、老刘等，打球约3小时。
 
1、接发球，第二板、第四板比较主动积极，第六板以后还有问题，不能继续主动积极上手；接发正手位、不转短球失误较多；问题分析：
       接发球，从预备姿势（接长球），过度到颠一下，短球要及时升臂，在此环节还有问题，习惯性把小臂放低，这样不便接短球及侧旋、侧上旋球，这个习惯也不便于相持中正、反手衔接，失去主动进攻时机；
 
2、发左侧下旋，到姜老师反手，他将球拱挑到我反手位，成为上旋球，没有及时后撤让位，被球顶住，应该练习及时让位，根据情况选择正手或反手攻，与发球形成套路；
 
3、时机不好还是总想侧身用正手，反手要耐心劈长、送短，把搓球与台上拉球、弹击结合起来、为进攻创造机会；
另外，与直拍对阵，应该压住反手，等对手侧身时，再调正手，我直接给正手偏多，被对手攻击；
 
4、反手位近台和中台如何结合？横拍反手应该以旋转为主！如何去练？
仅作记录。
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发表评论 评论 (23 个评论)

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    老顿 2013-01-29 22:58
    练得不错啊
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    牧羊人 2013-01-29 23:35
    今天，打球状态特别差，好在问题发现不少，和姜老师有交流。
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    老顿 2013-01-29 23:39
    牧羊人: 今天，打球状态特别差，好在问题发现不少，和姜老师有交流。
    姜老师的步伐和站姿可以好好揣摩一下，我觉得很到位的。
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    牧羊人 2013-01-29 23:42
    老顿: 姜老师的步伐和站姿可以好好揣摩一下，我觉得很到位的。
    是啊，可惜是直板，如果是横板，能借鉴的东西更多。
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    老虎打武松 2013-01-30 10:14
    练得不错啊
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    牧羊人 2013-01-30 10:34
    老虎打武松: 练得不错啊
    谢谢鼓励。
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    满天星 2013-01-30 10:37
    打球要不断总结！
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    北京寒冷 2013-01-30 11:46
    牧羊老师厉害，我每次打球都没有心得，啥也不会总结
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    姜嘉奕 2013-01-30 12:08
    昨天看了看你的反手.之后又与你对打反手.总体给我的感觉是.
        1.你的反手在熟练程度上比以前有进步能对住对方.希望能保持.但是问题在于你的发力还未掌握.发力的动作不正确.老是用手腕发力或抡大臂.正确地方法是一定要在保持拍型的前提下回收小臂(成弯曲).迎前向来球打开小臂.(就像弹簧一样再压缩回位准备下一板)另外你反手主动迎前不够.造成慢半拍而使球经常打手或拍子边缘.
        2.正手我看了一下你与老刘打的情况.当球落点比较合适时你上台比以前高.就是发力打和位置不好时动作变形.手腕上翘.所以还需提高动作的正确性和稳定性.
        3.打比赛要具备的条件很多.是一个综合性的范畴.与自己的能力有关.是经过打球时间不段积垒与经验聚集而行成的.不能急于求成.只可慢慢来.一点一点去探所你还未知的领域.乒乓球这水可深着呢.
         你的精神和投入可嘉.不断进取.争取早日删除原有动作的痕迹.植入新的程序.
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    牧羊人 2013-01-30 13:03
    姜嘉弈: 昨天看了看你的反手.之后又与你对打反手.总体给我的感觉是.




        1.你的反手在熟练程度上比以前有进步能对住对方.希望能保持.但是问题在于你的发
    谢谢指导。

    见了高球又去抡大臂，老毛病总是犯；练习还能注意，比赛时常“回归”；

    昨天，您的现场指导，我在仔细琢磨，您的意见是对的，我在下次练习中，采纳并修正自己的动作。

    我近期在练球时，触球瞬间手腕摩擦、并力求身体整体发力，小臂的动作尽量小，打比赛还是控制不了；

    我也困惑，我的教练给我讲解拨球、挡球的动作，动作很小手腕运动在5公分左右，力量大、球速很快，往后一引拍就转变成拉球、攻球动作；

    我在新街口看祁云老师的动作，果真一样，他们技术一脉相承；

    回想，广东球友的动作也很小、很顺（一个动作练了两年，且专业教练指导），出球极转，主要是我没有掌握；

    仔细想想：我是把球摩擦到弧线够了之后，动作基本就停下来，估计后续应该是向下压，向前甩或向前撞，这样小臂的力量就要用上。

    现在反手刚上雏形，看来动作不完整，比赛还是变形，手腕弹击发力用的多，且自己感觉也没有到位与练习不一样；

    总结一下：我现在的动作不完整，离正确动作定型还有距离。“乒乓球深着那，”赞同，我这一年真是下了功夫练球呀。
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    牧羊人 2013-01-30 13:16
    北京寒冷: 牧羊老师厉害，我每次打球都没有心得，啥也不会总结
    您太谦虚。
    <
    我是总能发现一些问题，但纠正不容易，总是有一点点进步或退步，就向蜗牛慢慢爬吧，耐得住寂寞。
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    北京寒冷 2013-01-30 13:19
    啥时候能跟牧羊老师请教两局已经成了我的梦想
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    童新兵 2013-01-30 13:38
    认真学习。
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    牧羊人 2013-01-30 13:42
    北京寒冷: 啥时候能跟牧羊老师请教两局已经成了我的梦想
    一直想向您学习，安贞、新街口、什刹海或六铺炕单位活动中心均可，有时间一起玩
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    牧羊人 2013-01-30 13:45
    仝新兵: 认真学习。
    谢谢光临。

    我近一年来，把练球记录下来，主要是脑子不好，怕记不住，对自己或许有点用。
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    童新兵 2013-01-30 13:46
    牧羊人: 谢谢光临。

    我近一年来，把练球记录下来，对自己或许有点用。
    对我更有用，我要慢慢消化吸收。
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    牧羊人 2013-01-30 13:51
    仝新兵: 对我更有用，我要慢慢消化吸收。
    我觉得：请高手点拨，针对性强，效果最好，有时是当事者迷啊。
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    北京寒冷 2013-01-30 14:07
    现在只能和80岁以上老年人在室外的水泥台玩一玩，室内都是高手，谁都打不过，不敢去了啊
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    牧羊人 2013-01-30 14:33
    北京寒冷: 现在只能和80岁以上老年人在室外的水泥台玩一玩，室内都是高手，谁都打不过，不敢去了啊
    还能找到水泥球台 ，我才是见谁都输，球友切磋，不在输赢啊
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    牧羊人 2013-01-30 20:42
    今天，办完事去球馆看看教练，没有带拍，用别人的拍试试还真不行，挂不住球，没有弹性，动作变形，看来技术动作还真有问题。
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    牧羊人 2013-01-30 20:55
    近台借力，中近台发力感觉还行；

    近台发力、击球时间及加转？教练说：有问题，郁闷啊
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    姜嘉奕 2013-01-30 22:22
    乒乓球这门技术说起来简单,但真正做起来难.难就难在你是否有好的磨刀石.没有好磨刀石你那把刀怎么可能在砖头或石头上开刃呢.
    有时侯你下的功夫很大可收效甚微.时光不等人啊.要只争照夕.我知道你近一年来的确加强了训练和比赛.已经很努力了.只是需要反思反思怎么样才能有跳跃式的进步.上一级台阶.
    继续怒力.继续开动脑筋.窗户纸不定那一天就捅破了.那时你就成功了.
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    牧羊人 2013-01-31 08:49
    姜嘉弈: 乒乓球这门技术说起来简单,但真正做起来难.难就难在你是否有好的磨刀石.没有好磨刀石你那把刀怎么可能在砖头或石头上开刃呢.


    有时侯你下的功夫很大可收效
    谢谢鼓励！

    现在是出了感觉如何保持，不走回头路；前一阶段，练球动作没有问题了，一比赛又回归，实在郁闷。
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