昨天，受温柔老虎的启发，通过比赛、通过观摩高手的技术动作，比赛后，仔细思考自己的主要问题，预计困扰正、反手接发球的技术瓶颈将要突破：
1、接发正手位急转侧旋、侧上旋的长球用冲（以力制转）；反手接发上述长球用快拨（以快可转）；
问题出在是以往的概念错误：以往正手冲，发力向右前上、击球中上部。
试想，如此发力方向，如果步伐不到位，不精准发大力（以力制转——用发力来决定球的走向），才能控制球不出界；而上述要求是我们业余球友轻易能做到的吗？做不到失误必然多；状态好坚持打几局比赛尚可，打多场比赛体力不行，所以比赛起伏大，对同一人，赢局、输局球比分都容易悬殊；在自己状态好，球友球路单一时，可以预先埋伏，跑动少，球会打得顺些。
而解决办法是，向前发力，向下压拍，可避免球出界（对我而言，球很少下网、出界多），如此一来既可以以力制转，也可以以快制转；
2、正手快攻，架子、动作不变，击球前手腕放松后摆，击球一瞬间，以拇指第一关节内侧为支点，甩腕击球，甩的最大限度：手腕与前臂在一条直线上，球的速度，突然性（速度梯度）增加，对球的控制更容易快捷；
3、以上两种方法应该可用于，搓攻及相持球，尚需在实践中检验。
或许，这是我所有日记中最有价值的一篇。
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昨天，比赛9:3领先让您翻盘：一是要学习您的这种精神，二是要克服自己的技术瓶颈；三是抓对手的弱点；
事实上，我感觉您正手接急长、下旋及正手位短球不如反手，昨天，发球没有太动脑；您的发球正好打到我的技术瓶颈，才引发我的思考，才发现问题，真是感谢您了！
拉冲球技术不是自己能创造的，学习后要校正。