今天，在单位与球友柏树及朱老师打球约3小时（原计划休息一天）。
1、比赛
一到活动中心就遇到球友朱老师，他是德胜地区老年组亚军，上来就与他打比赛。朱老师发球旋转、落点都好，手感好，推挡速度快、经常推出下旋；缺点是接弧圈球能力不强，正手弱一点；
2: 3输，主要输在吃发球上，对于很转的侧上旋短球接不好，正反手挑球、快带、快拨力量拿捏不好，不是出界，就是被对方推的陷入被动。
2、练习
1）、柏树老师帮助纠正正反手动作、练习发球、搓球，柏树老师换了新拍，反手生胶拨球有点顶；
2）、与朱老师练习正手拉球、攻球，反手拨球。
正手推过来的全是下旋球、速度快还真不好起板，手腕外撇也不管用，摆速也跟不上，拉还可以，但动作不能大；
反手拉球，如果拍前倾稍大一些，速度跟不上，抵不过朱老师直板推，板立一下推拨双方旗鼓相当，但要注意：他经常来一个下旋，还要调整发力方向；
切记比赛时，正反手都要注意适当兜球，做此记录。
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