今天，参加——安贞乒爽感恩赛C组比赛，检验正反手动作纠正的效果，小组4人，拉冲者、郑宝、海边小琳、笨人好球，4场皆负。

反手位球，基本不吃亏，但打的成分多，拉的成分少（海边小琳反手起下旋比我好的多，我这板球时有时无，问题可能出在引拍动作的手型上，感觉吃不住球），对太转的下旋来球，只能用搓球回接；比赛时，想用正手抢攻和反攻都失误太多，驾驭不了，葬送了比赛，原有的一点点套路与纠正后的动作不配套，正反手攻球依然衔接不好，看来动作还存在问题，且不能用于实战，近期是屡战屡败。

赛后，张国成老师给予指导，上次的毛病改了一些。反手位还是要坚持重心方向与挥拍出球方向一致，反手挡球、拨球时，球拍要跟球一段距离，击球时，存在重心晃的毛病；

练习，要先从近台、简单的技术练球，掌握后，在逐步增加速度（借力——发力，要循序渐进）；

正手攻球，肩部要适当打开，以前注意了肩的位置，手和肘在不同阶段的位置关系，但击球始终存在死角、整体不协调流畅，以为有改进，比赛检验还是不行；

问题可能出在锁肩上（肩部要适当打开），其后，与球友老顿练习对攻，在对方大力攻球时，自己可以大力回击3——4板，球的稳定性明显提高，感到正手位攻球，死角好像解决了，回到家中徒手挥拍，感到动作流畅了（以前，徒手挥拍，一直感得正手动作有死角，也不知道问题出在哪？）；

在打练习赛时，正手攻球，正慢慢变得流畅；一次练习并不能说明问题，继续实践再看结果。

仅作记录。