今天，参加信德月赛，小组7人，打了5场（因临时有事，最后一场弃权），前4场1:2输，其特点是每场第一局赢，第二局基本相差不多，决胜局溃败，五场2:0赢，有以下几点可做小结：

1、比赛时，主要发对方正手位偏中线、右侧上、下旋短球，配合反手攻，忘了发右侧上、下旋急长球；

2、正手拉球、攻球的感觉完全没有了，和球友小鹰交流，他认为可能是反手用多了，站得比较平，重心交换不及时，导致正手打不出来；

以往，发接发，我都是全台侧身站位，所有来球只要出台，比较容易上手。现在发接发后，站的比较平，如此站位，重心如何及时调整还没有掌握，看来应该调整回到原来的站位方法；

3、反手接左侧下旋急长球，开始比赛还能用反撕，效果还说得过去，打到决胜局，对此类球的接发球用搓球处理，暴露的问题比较大，说明反撕技术不过关，近期要强化此项技术；

4、决胜时刻发抢的一板应该主动打出来，要敢于发急长的下旋球，对方上手，就准备打相持，如果对方搓球回接，直接上手弧圈球或扣杀；

5、今天比赛正反手的搓球，泄力运用比以往有较大的进步，一些接发球的过度球有提高。

6、比赛一直兴奋不起来，可能与昨天打球打累了有关；但近期，自己的技术组合乱了套，以往的正手抢攻的节奏完全找不到了，导致主动上手的自信心不足；

7、腰弯不下，站的太高太直（导致接上旋球凑合，下旋失误多），这是老毛病了，最近表现的比较突出；

8、斗志不强，出现不少机会球，预判不及时，步伐不到位慢，冒高的下旋用扣杀打了下降期，导致击球直接下网（技术运用错误：下旋球，在下降期，不能扣杀，只能是拉打或拉弧圈）。

9、参加4次信德比赛，每次基本只能赢一场。前3次，都有1-2场决胜局被别人翻盘，这次场场打到决胜局，然后溃败。

仅作记录。