前些天到市重工业局去打球,在哪里我看到一初次相识的朋友在与人家练习弧圈球,边练边说到,"怎么我的弧圈一点都不冲呢?"对方也没有回答什么,我听说此语后搬过一张椅子,坐在其对面的角落里,一边吸着烟,一边盯其下盘动作观看着.果不其然,只见他在练习弧圈时双膝呈"很有规律性地上下起伏着,压根就没有重心的左右脚掌交换平移,因而也就没有重心交换后的左膝前顶动作!",这样的弧圈就是典型的"旱地拨葱式的弧圈",旱地拨葱式的弧圈怎么能有强劲的前冲球呢?!

李晓东所讲的"旱地拨葱式"弧圈是大部分初学弧圈球的业余爱好者极易走的误区和弯路,我也是"受害者之一".我们学习弧圈球时,一般通常只注重一方面,而忽视重要的另一方面;通常只注重手上动作,却易轻视脚下动作;通常是本能地在臂膀发力,却不知力量的源泉来自腿部;通常也知道腰的重要性,却易将转腰嬗变成了"转臀部",俗称就是"用了假腰"!

旱地拨葱式弧圈实质就是"没有重心的交换与平移",是属于身体本能性地"上窜下移",只有上下的起伏,发力方向必然是向上的绝多,几乎没有什么向前的用力方向,如何能冲出强有力的前冲呢?除非你天生神力,无需腿腰发力,也能通过臂膊发出力量来?

笔者学习弧圈球有好长一段时间了,自感力量丝毫不逊于人,可总觉得力量始终发不出来,这种郁闷的感觉是练习没有走过弯路的朋友很难感觉到的.球是打了不少,可弧圈一点未长,练球时不转球也能象样儿地冲几个,一碰到稍带点下的就蔫了,所以打起真来却一个也不敢用!为什么?就是因为没有底气,没有技术的支撑当然就会对自己缺乏自信,所以打起比赛来也不能用不敢用了.我晕!那么平时再练什么弧圈,对自己又有多少意义呢?这不是明知无用功也在做吗?这也促使我做了全面的认识并力图找到对症下药的方法.下面先结合我对旱地拨葱的切肤之痛的认识,说说"一旦你不幸掌握它的郁闷"的认识.就我个人的浅显认为,我以为它至少会有以下的特点:

1,旱地拨葱式定会下盘发虚,力量无法发出来.
 或许我们知道力量来自腿腰,可再不会用时,我们"算是白长了它们了".此点无需赘述了.我们可能无法做到板板都是腿脚发力,那是需要极其刻苦的专业训练的,但我们业余选手特别是第一板发力时学会用它是有可能的,也是必不可少的.至于二三板后仍能如此发力,呵呵,这可不是一般业余好手能做到的了.

2,旱地拨葱式的发力机制,臂膀会"不由自主地甚至是'本能"的反应发死力!"
 这种现象几乎是所有旱地拨葱式弧圈发力者必然的发力特点!因为它感觉不到腿腰发力的妙处,必然是通过臂膊发力,而且看到球后是本能地条件反射,他也许会问,我是怎么啦?我先前以为我是意识错误的问题,是意识到用臂膊发力是错误的发力顺序问题,其实我现在有点明白了,"在没有腿腰正确发力前,我是无法控制用臂膊发死力的,用臂膊发死力几乎就是本能意识!"或许我是危言耸听,我想说,"假如你体会不到发力源于腿脚内侧的左右重心交换的双膝内扣(双膝内扣平移交换的内八字式是非常之重要,惟有如此,左脚掌内侧才能锁住交换后的身型,才能做到身体的突然制动,而此时臂膀会自然的放松,出于惯性而快速收缴撞磨来球的),力量的大小是源于重心交换的幅度大小,臂膊只是力量的传递载体,并有意识地能做到时",你是无法根本解决自己用臂膊发死力的现象!

3,旱地拨葱式弧圈极易使身体发僵特别是臂膀发僵.
 第2点我说的臂膀发死力的问题,其实也是身体,臂膀同时发僵的问题.也是身体不能放松,不能做到有效协调的实质病根问题.唯有正确发力才是解决身体发僵不能放松的根本解决点.很多球友都知道身体的放松尤其是触球前的放松是极其重要的,也曾找寻过如何做到放松的正确答案,其实答案尽在其中矣.

4,旱地拨葱往往也是自己动作过大,难以衔接第二板的原因之一.
 旱地拨葱发力者因无法充分利用腿腰的问题,一般会采用加大发力动作和发力半径的途径增加发大力的机会,其实看似力量大,实质上作用于球的力量仍是较小的,被对手轻易挡回的几率很大,一旦挡回来,其很难来得及有效衔接第二板的.当然你避免了旱地拨葱式的发力,同样也有可能来不及衔接第二板,因为有可能是自己的步法 娌簧?或许对方回球的线路,落点出乎自己意料,或许是自己发大力后线路不好仍被对手快速挡回等等原因在内,但我想说的造成此现象的实质原因有天壤之别的.不是一个层次上的泾渭分明!