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2012-06-19 12:42

发球,发抢,接发球训练方法(转)
冬日私语
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发球、发球抢攻和接发球的训练方法 (一)发球练习法 1、非球台练习:无需球台,在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时(仅限解决抛球与挥
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