横拍反手的技术纷繁复杂，很多人问我到底练习点什么？其实小匠的技术也确实一般。不敢妄自菲薄，既然大家问到，也就谈谈个人粗线的看法。

首先，很多横拍的反手并是向想象中的那么好，印象中横板反手似乎比直拍占优势，因为可以发力，或者发力比直拍的更顺畅，但是业余选手里面没有几个横板反手很强的。原因就是横拍的反手技术多，不好练，搓球也没有几个好的，所以总体来说横拍的反手对直拍的反手真正实战意义上将，没有多大的优势。很多人也发现了这一点，于是开始练习反手技术，可是练习了很久，结果发现还是没有优势，那是什么原因呢。到底横拍，我们业余选手应该练习些什么呢？

1，就是搓，摆，劈，拨。这是基本技术，尤其是搓要搓得住，要有劈，这样才能有威胁。还有就是如果不准备练习更高的技术那么就要加强落点的变化，和劈长的技术，其实快点这个技术我个人还是比较喜欢的，它具有低，平，转，快四个显著地特点，缺点就是不够稳定。落点开始不是很好控制，但是搓球横拍是个比较容易进步的项目，所以快点，还是可以适当的练习一下。包括劈，都属于进攻性搓球。实战效果中，有落点，节奏，和突然性的变化。会给对手造成很大的困难。尤其是快点，劈，可直接得分。拨球，平时大家练习的比较多，比赛的时候用不上，其实反手的这个技术不同正手攻球，比赛用的比较少，反手拨比赛用的真的是很多，不转和上旋都可以拨，这个拨就需要有质量，速度，落点，旋转，都是质量的体现。而拨通常打着打着就成了连带再拨的技术，拨中有带，带中有拨。其实这也应了独孤九剑的精髓，技术上就是实用第一，不要过于讲求那一招一式的独立，而可以把彼此看上去孤独的招式衔接的更紧密些。这就是有带有拨的反手技术。比较适合业余选手。

2，反手拉球，很多人都会，都能拉，很多人也都拉的比较暴力。包括我。因为以前，就是看电视，专业的都是拉，从体校到国手。全都是拉，拧，带，撕的技术。经过了半年的沉淀，我发现，业余选手不适合这些技术。我曾经也是专业路子学过乒乓，也当过教练，做过指导，不过那个时候，学习的都是孩子，教就是教技术，教动作，给大家定方向，定计划，而真正的陪练我的封球还是差得远。不够资格，现在看来，勉强收个40元教教孩子还凑合。不过其实我更适合30元的水平。发展比较快的城市另说，二级城市吧。然而正是因为这些，我把专业联系到业余，把业余联系到专业，有段时间，一个球友，粘着我让我陪球，如是乎，专业般的练习了一个多月，反手拉球也成了，各项技术也有了新的提高，恢复也恢复的差不多了，小时候专业学过两年。有底子。但是就是这样的底子。童子功，正反手转换还是慢。或者说根本和专业的没法比。最多也就是业余二流的转换水平，或许还达不到。

问题的重点就在这了：

大家都练习拉球，而且有些人很暴，那么一局比赛中能拉多少个？得分多少？失误多少？遇见高手怎么办？我现在基本就是拉或者拧板下旋。其他就是弹。因为我发现，反手近台小动作拉还一般，转换起来就已经有点被动了。因为你拉不死对方，对方就会调动你，这样你虽然先上手但是质量不高，还是被动。发力拉冲，质量上来了，但反手在这方面的失误比较高，因为调节不是很容易，不像正手，有若大的击球空间，可以临时调节出手角度和力量，反手则不然，突然调节，就没有了质量，而且没有那么大的空间给你来做调整。动作还得比正手快，受身体限制，发力比较容易失误。主要的问题，就是还原，连续。这是最大的问题，越是发力，越是动作大，还原越慢，而且这样的球，根本就拉不死对方。可能很多人练习的时候能拉死，很漂亮。比赛就用不出来，而且越遇见高手越被动，因为你的这个球，方向，落点，速度，力量都是有限制的。对高手来说就是小菜。可没有正手那么大的威力。对方封回来，你都会觉得衔接不是很紧凑。所以，我最近练习了反手出台就是拉一板，随后进入相持和弹击进攻的状态，或者反手挑，拧一板，拧也是建立在挑的基础上学习强化得来的。不过威力还是不成，目前只能通过角度，节奏，旋转来实现质量的突破，速度还是差的远了去了。不过对方相持过来的球，我就开始弹，哈哈，对方只忙于应对我的弹，还手的力量不是很多。基本处于被顶住的状态，动作越大的人，越反应衔接不上。反过来想，如果我们也反手大动作的拉球，结果遇见对方能封住我们的，那我们自己也难受。进攻方面这是第二个重点，也是本文的重点中的重点，大家三思。如果不能适应弹，可以加强下发力的集中练习，让动作紧凑起来。

3，反手拉球，杀球。这个就要求一定要在离球台40厘米以外到1米的距离内最具有威胁和效用。此方面趋于专业道路。我的建议是拉一板效果比较好，拉两板味道比较浓。拉3板以上，非高手即是走了弯路之人，就是本文的第二段的功夫没有用好。不多说。到了能以反拉相持的境界，上网看技术文章的人，也是过来转转而以。再就是机会球，我的建议是多向前，吃住球，甚至有顶住球的感觉，反手同样要迎前。控制好方向。落点与命中率在初始阶段比力量和速度更重要。半打半磨的结合，也会让你更容易窥探到命中率与质量的结合点。

反手由此类技术衍生出来的技术就多了去了，不一一作为讲解，本为就是对那些已经入了迷途，却仍未知返的爱好者做个提醒，认清事实，适合自己的才是最好的。我们的技术，适合我的身体条件，训练条件，其他技术条件，这样更能协调统一。当然世界之大无奇不有。以此为特长的兄弟们，另当别论。