乒乓球运动的基本功，是乒乓球运动员为了达到某一水平相应必须具备的基本技能和基本体能。

基本技能主要指技术质量、变化能力和适应能力。技术质量包括击球的准确性、速度、力量、旋转及落点；变化能力包括速度、力量、旋转、节奏、落点的主动变化能力；适应能力包括适应对方的速度、力量、旋转、节奏、落点变化的能力。

基本体能是基本功的一项重要内容，基本体能主要指专项身体素质，包括爆发力、反应速度、判断能力、步法移动速度、击球摆速以及专项耐力等。

过去有些人对基本功的概念模糊不清，认为基本技术就是基本功，或认为手法好就是基本功好等等。由于认识上的片面性，因而给选择训练重点、手段和方法带来了一定的局限性。如片面强调技术训练而忽视了身体训练，只抓技术质量的提高而忽视变化和适应能力的训练。随着乒乓球技术的不断发展，对乒乓球运动员应具备的各种技能和体能都提出了更高的要求，

（2）初级阶段的基本功训练

初级阶段的基本功训练十分重要，在训练中应加强运动员的“盯球功夫”、“手上功夫”和“脚下功夫”的训练，对击球的手法、挥拍的节奏、判断意识应进行严格的规格化训练。

在最短时间内形成正确的击球动作，完成乒乓球基本功初级阶段的准备工作，然后转入中、高级阶段的乒乓球基本功训练。

由于各种技术打法的不同特点，乒乓球基本功在初级阶段训练的基础上，逐步形成适合运动员各自特点的不同技术。

（3）各类打法对基本功训练的要求

   快攻型打法对技能的要求是：提高攻球的速度、力量、以准确性为前提。以落点、快慢节奏变化为主，旋转变化为辅。注重加强适应对方旋转变化的能力。对体能的要求是提高灵敏素质，提高爆发力和专项耐力。

   快弧型和弧快型打法对技能的要求是：提高拉球的旋转和力量，准确性及速度相结合。

以旋转变化为主，配合落点和快慢节奏的变化，加强适应对方旋转和速度变化的能力。对体能的要求是加强爆发力和步法移动的能力，提高反应判断、摆速和专项耐力。

   削攻型打法对技能的要求是：提高削球的旋转变化和稳健性，以旋转变化为主，能及时进行防守与进攻的转换，应加强对对方旋转、落点、及节奏变化的适应能力。对体能的要求是提高判断和步法移动速度，提高专项耐力。

（4）对基本功训练的建议

   a、在基本功训练中，应抓好击球的技术质量，提高击球的准确性。同时，单线训练中也不应忽视对少儿步法的要求，使正确的击球手法及步法紧密配合好。

   b、重视运动员的体能训练，从小打下良好的体能基础。体能训练不但能促进技能的提高，也能促进少儿良好的身体发育。

c、通过基本技术的达标与考核，评定运动员技术掌握的情况及技术质量。通过考核提供

的反馈信息，使教师（或教练）能及时发现训练中存在的问题，不断改进教学与训练方法。