历经直拍与横拍实践和手指变换试验，三年前我已复归于婴儿握拍法，即随意自由的“一把抓”。我的体会是轻松自如，自我感觉良好，感到比直拍横拍都好多了。 好得让人有点后悔，后悔以前为什么没想到这样握法打球呢？应用“自由握拍法”打球，可让人提高球艺，步入新的境地。现在上网举例说明，像是在关公眼前耍大刀。
例1 .发球
发球有力、强旋、隐蔽，就连发出回网球也可化难为易，其中关键在于手臂转动方便有力了。与直拍手指抓拍和横拍食指伸直的方法相比，“自由握拍法”是手指自然弯曲握拍，手与拍之间放松自由，有利于发力与控制。
例2. 接发球
接发球的可选择手段增多。由于手指自由灵活，拍形变换自如，根据来球变化选择不同的接发球技术，例如台内短球的挑摆拉打等技术自由运用变得方便可行，把接发球的威胁性体现在化被动为主动。
例3. 主动攻守
正反手攻守技术转换，特别处理中间位球的主动发力击球技术，由以前的弱点变成了强项。“自由握拍法”有点像波尔那样的竖立持拍方法，不同点在于拍头略有前倾，食指要自然弯曲握拍。这样的握拍法使拍轴、臂轴、腰轴三轴趋近同向，易于同时同步发力。
例4. 探索创新
“自由握拍法”为乒乓球运动探索新技术提供了新的空间和机遇。旋弹球，一种弹击与弧圈相结合的新技术应运而生。“一吃、二弹、三联动”的击球动作，可在现有技术基础上加以调节而成。有的网友已经实践并初见成效，把速度与旋转合为一体，顺应乒乓球运动的发展潮流。
例5. 快乐乒乓
应用“自由握拍法”打乒乓球，随球而变，自由灵活，即兴发挥，不拘一格的击球方式和出人意料的击球效果，经常让人大吃一惊。惊叹之余，不知道还有多少玄妙与惊喜将在何时突现。
“自由握拍法”给我和周围的球友的球艺已经带来了质的变化。言者说妙，闻者疑问：是不是吹牛呀？像是吹牛，不是吹牛，但的确有点牛。牛力可用，牛气可控。只要会牵牛鼻子，把缰绳轻轻向上一提，不管公牛母牛，就会被乖乖地控制了。同理，不管直拍横拍，只要把握人拍合一运动规律，掌握 “自由握拍法”是顺理成章的事情。这样握拍就好像握球一样，一切尽在掌控中，一切尽在玄妙中。
例1 .发球
发球有力、强旋、隐蔽，就连发出回网球也可化难为易，其中关键在于手臂转动方便有力了。与直拍手指抓拍和横拍食指伸直的方法相比，“自由握拍法”是手指自然弯曲握拍，手与拍之间放松自由，有利于发力与控制。
例2. 接发球
接发球的可选择手段增多。由于手指自由灵活，拍形变换自如，根据来球变化选择不同的接发球技术，例如台内短球的挑摆拉打等技术自由运用变得方便可行，把接发球的威胁性体现在化被动为主动。
例3. 主动攻守
正反手攻守技术转换，特别处理中间位球的主动发力击球技术，由以前的弱点变成了强项。“自由握拍法”有点像波尔那样的竖立持拍方法，不同点在于拍头略有前倾，食指要自然弯曲握拍。这样的握拍法使拍轴、臂轴、腰轴三轴趋近同向，易于同时同步发力。
例4. 探索创新
“自由握拍法”为乒乓球运动探索新技术提供了新的空间和机遇。旋弹球，一种弹击与弧圈相结合的新技术应运而生。“一吃、二弹、三联动”的击球动作，可在现有技术基础上加以调节而成。有的网友已经实践并初见成效，把速度与旋转合为一体，顺应乒乓球运动的发展潮流。
例5. 快乐乒乓
应用“自由握拍法”打乒乓球，随球而变，自由灵活，即兴发挥，不拘一格的击球方式和出人意料的击球效果，经常让人大吃一惊。惊叹之余，不知道还有多少玄妙与惊喜将在何时突现。
“自由握拍法”给我和周围的球友的球艺已经带来了质的变化。言者说妙，闻者疑问：是不是吹牛呀？像是吹牛，不是吹牛，但的确有点牛。牛力可用，牛气可控。只要会牵牛鼻子，把缰绳轻轻向上一提，不管公牛母牛，就会被乖乖地控制了。同理，不管直拍横拍，只要把握人拍合一运动规律，掌握 “自由握拍法”是顺理成章的事情。这样握拍就好像握球一样，一切尽在掌控中，一切尽在玄妙中。
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