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正手弧圈球动作一致性原则

已有 406 次阅读    2012-12-29 11:06   标签弧圈球 

正手弧圈球体会

正手弧圈球动作一致性原则-----从右下到左上的半圆型,这个半圆形在三维空间中,其倾斜度向前的成分比向上的成分要大很多,身体动作的方向和轨迹要与收小臂的方向和轨迹保持一致。  这是关键。  而小臂的手臂方向上可以确定的。(用撒娇的方式甩小臂,此时小臂最放松,此时小臂会画出以肘为圆心的半圆,)我们身体动作的重心应该在小臂所画出半圆的切线方向。即身体换出一个更大的半圆,这个大半圆和小臂画出的小半圆切线最好重合,至少要平行,这样就保证了动作的一致性。

确定引拍方向后,很重要的是先动下后动上即用身体引拍,保持身体放松程度从下而上依次增加。这样就可以把动作做完整。

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发表评论 评论 (2 个评论)

  • 牧羊人 2012-12-30 23:40
    身体动作的重心应该在小臂所画出半圆的切线方向.


    新说法,仔细琢磨有道理,回头练练看。谢谢!
  • 牧羊人 2012-12-30 23:45
    上文中撒娇——您是指摔跤吗?我是按小时候练摔跤去想,比划动作的。
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