常听一些球友说：我平时练球打得挺好啊，咋一比赛就打不出来呢？总吃发球呢？你有这种感觉吗？

    吃发球，是我们业余球友普遍存在的通病。有些球友非常注重基本功的练习，平时打球也是以练基本功为主，正手攻，反手拨，搓球，发球都没少练，但却忽视了另一个也很重要的技术：接发球。而接发球的练习大多是要通过比赛来检验来磨练的。

    有时球友，基本功相当好。但一比赛就不会打了。一是吃发球。二是平时练的技术发挥不出来。为什么：一是比赛打得少。二是比赛时心理紧张导致技术发挥失常。如何解决吃发球的问题呢？很简单，多比赛即可！

    从打球到现在，大大小小的比赛我打过无数次。我也吃发球，吃得我都想吐了，还是吃。为什么，比赛经验少，应变能力差。但随着比赛次数的增加，我的比赛经验增多，心理渐渐稳定，应变能力增强。虽然遇到发球好的球友，我还是吃发球，但我早已能坦然面对，丝毫不影响我的比赛了。

    现在以我的个人经验，讲讲如何接发球吧。

    一、如何接好发球

    1、看发球动作来判断来球的旋转。对方发下旋球时，球拍一定会去从上往下去磨擦来球。发侧旋球时，球拍会磨擦球的侧面。判断是左侧旋还是右侧旋，最简单的判断方法就是看对方持拍手臂的挥动方向，手臂往哪个方向挥球就往哪个方向转。发上旋球时，球拍是撞击球而无磨擦。

    2、听声音来判断来球的旋转。磨擦球时，球拍触球时声音很小，这时发出的球大多是旋转球。而撞击球时，声音相对较大，这时发出的球大多为上旋球。当然，有的球友在发球的同时喜欢跺脚来干扰对方的判断，没关系，我们有第三招。

    3、根据球速来判断。一般情况下，旋转球的球速较慢，因为它是靠磨擦来发出的。而上旋球速度较快，因为它是靠打击发出的。当然，这也不是完全决对的。因为对方可以用相同的动作发出转和不转的球来。这也没关系，我们还有第四招。

    4、盯住来球。发出的旋转球因为有旋转，你是看不清楚球上的商标的。而不转球则能看清楚商标。这也是判断来球是否旋转的一个办法。

    二、如何完善自己的接发球技术

    每个人都有自己的几套发球，每个人都有自己的发球特点，每个人都有自己发球的习惯动作。所以不管这个人发球动作是否正规，是否好看，只要你跟他比赛，你就必须接，必须接好。才能保证你占得主动，赢得比赛。以我个人的经验来讲，接发球你要做好如下准备：

    一是吃发球很正常。对方掌握发球权，掌握先机，在不了解对方的情况下，你吃几个发球是正常的，不必在意，也不必心慌。心定心静才能靠自己掌握的接发球技术接好发球。

    二是要了解对方。古语云：“知己知彼，百战不殆”。在比赛之前，你首先要了解对手的技术打法，发球就是其中一项。对方喜欢发什么球，擅长发什么球？旋转变化是什么？你要事先了解并做好应对准备，这样在比赛中才能占得先机，心中有数。如果你的对方是完全陌生的，那么你只能在比赛中去适应他的发球了。

    三是要尽快熟悉对方的发球旋转和习惯线路，尽量在最短的时间内适应对方的发球。比如对方发长球多还是短球多？发上旋多还是下旋多？发你反手多还是正手多？你都应该在最短的时间内熟知，这样你接发球才能更得心应手。

    四是尽快摸清对手的习惯打法和技术特长。如果对方擅长拉弧圈，那么对方的发球一定下旋球多一些，你搓过去之后对方先会抢拉弧圈。如果对方喜欢快攻，那么发球一定以不转球或上旋球居多，你回球大多为上旋球，利于对方进攻。当然，乒乓球是斗智斗勇的游戏，是控制与反控制的较量。如果对方擅长什么，你接发球时就要尽理控制对方，不让对方的特长发挥出来。比如对方侧身位拉球质量好，命中率高，那你就多给对方正手位。如果对方攻球好，喜欢打上旋球，那你回球尽量变成下旋来限制他。

    五是完善你的接发球技术。限制对方上手是需要技术来支撑的。接发球方式有很多，搓，推，打，拉，挑，撇等等，对方不适应你的哪种接发球方式，你就多用哪种方式去接发球来限制对方。这就需要你平时多练接发球技术，能全部掌握当然好，但更要熟悉掌握其中的一项或几项。俗语说的好，“一招鲜吃遍天”。如果你擅长搓球，就算对方来球是上旋球，你也能很有质量的搓回去变成下旋，这就是你的特长，就算成功。如果你擅长拉球，就算对方发的球很短，你也能在台内挑拉，这也算成功。

    六是接发球要清醒、果断。心定，敢上手就行！比赛时要根据场上形势来接发球，如果对方抢攻意识不强，对你没什么压力，那么你接发球可以稳一些，球接过去就行，跟对方打相持。如果对方抢攻凶狠，上手积极，那么你接发球变化就要多一些，接发球要有质量，以免被动挨打。比分领先时，你接发球可以稳一些。比分落后时，你就要抢先上手，给对方造成压力。

    我说了这么多，都是纸上谈兵。如果你想真正的接好发球，还是那句话，多打比赛磨练自己，多总结来充实自己，希望我的愚见能对你有所帮助。

    愿我们能都接好发球，打起回合，发挥出你全部的乒乓技术，更好的享受乒乓带给我们的快乐和愉悦吧！