相信很多球迷虽然徒手练习发力与重心转移有明显感觉后，上台多板练习未必能找到感觉，其中一个重要原因是徒手只练习正手连续摆速（重心转移方式：右-左-右-左循环），而缺了每板发力重心左移后用垫步还原这一步（重心转移方式：右-左-中-右-左-中循环）。应该徒手多练习这样的正手拉打模式：

1.准备，2.右脚垫步转腰引拍（重心右移到右腿）-3.蹬腿发力-4.转腰（重心左移到左腿）-5.收小臂-6.垫步还原（重心居中，持拍手回到准备之势）循环往复。