搓 球，在业余球迷中是运用得最多的技术。而在专业中属于控制技术，虽然都是搓球，都是属于过渡性的技术，但是专业或者业余高手会通过搓球来为自己技术特长的 发挥做好铺垫。业余球迷普遍的都是从接发球开始就是搓，不管对方发球出台还是不出台。鲜有接发球直接抢的。但是专业不同，只要你发球不管你多转，什么性质 的球。对方肯定会先抢在前面先起板，因为专业运动员经过专业的训练，主动意识比较强。而业余球迷很多都是没有这些意识灌输，所以清一色的搓球。再找机会抢 拉，写这些给球迷，就是让大家知道，搓球是过渡性的、是控制性的，而不是主要的得分手段。如果该拉的不拉，该打的不打，就会延误战机。虽然好的搓球能够在 落点、速度、旋转上会给对方回球造成一定的难度，为自己起板创造机会。过多的搓球会导致对方先起板，而自己处于被动挨打的局面。但是，搓球又是业余球迷接 发球的基础，在业余球迷的比赛中使用的频率也是最多的。看起来，我所说的似乎很矛盾。怎么又在讲搓球的种种方法，却又奉劝少用这项技术，其实不矛盾，在此 我告诉你，要想成为一名高手，就要树立：尽量少搓，或者带有目的性的搓，搓一板就抢起来的指导思想。在搓球中根据球速度快慢我们可以分为：快搓、慢搓。在 落点上我们可以分为：摆短、劈长。下面我们将搓球中的这几项技术分别讲解。

一：慢搓

1，  慢搓的特点：慢搓具有旋转强的特点，它是在来球的下降期摩擦球，体现的技术是转，它也是搓球各项技术的基础。如果慢搓都学习不好不精。那么快搓、摆短、劈长就无从谈起，所以业余球迷首先在慢搓上多下功夫等慢搓娴熟了，才逐步进行下面几项的技术训练，就会得心应手。

2，  慢 搓的“吃”球：有的球迷搓球的时候手腕僵硬，而且和前臂的配合不好脱节，过去的球自然就没有旋转了。直拍选手在慢搓要想得到最佳的旋转，必须知道学会使用 食指和中指的发力。大多数的业余球迷打了几十年的球，搓了几十年的球，都弄不明白手指和手腕的运用。这些都是很关键的，手指是接触球拍最近的也是最直接作 用力于球拍上的，不像其他的肢体参与的动作。所以这个用力方法必须要引起球迷朋友们的注意，横拍在慢搓的时候注意握拍的虎口处肌肉以及拇指、食指的协同发 力。掌握好用力方法以后，慢搓还讲究摩擦的感觉，当你球拍摩擦球的面积越多球在球拍停留的时间越长，那么产生的旋转也就越强烈。这个就是我们常说的“吃” 球。能否“吃”球，其实就是你摩擦的球的面积。接触球面积越少，那么就是“碰”球根本就没有停留的时间，同样也制造不到旋转。

3，             慢 搓中拍形的运用：拍形也是决定你回球的旋转强弱的。如果拍形过于垂直就不能充分的摩擦球的下部，就很难产生强烈的旋转。球迷朋友也许看过马琳的发球视频， 发过去的下旋球不出台，而且能够迅速的往回走。除了马琳的手腕和手指用力发力好，吃球面积大以外。一个重要的因素就是拍面能够直接吃球的中下部，如果有摄 像机多角度的慢镜头回放，大家就会清楚的看到，他的拍面是后仰的。最大限度的摩擦球的中下部，才能产生如此强烈的旋转。其实业余球迷朋友们，要有意识的运 用后仰的拍面去摩擦球的中下部。长期这样，你的慢搓就会越来越转了。如果球拍后仰的角度过大，吃球的位置在来球的下部。理论上来说接触球的底部是最转的没 有错，但是产生的后果是球容易冒高，所以球迷朋友在练习的时候要多加注意。看图（3）

4，  慢 搓的站位以及步法：因为慢搓是在来球的下降期击球的方式，所以站位可以不那么靠前，需要提醒的是，慢搓一定要配合好线路的变化。没有目的性的慢搓即使多转 都是被动的，碰上一般水平的人还可以，但是碰到高手。那只能去捡球了。所以一定要有目的性。不管是何种击球方式，我认为都有动起来，这样才能衔接，所以慢 搓的步法同样也需要单步，但是单步的幅度会小一点。

5，  慢 搓中“转”与“不转”的运用：记得我的启蒙教练在我很小的时候经常要求运动员搓转跟搓不转球，七十年代末八十年代初，还没有全台无死角的概念，更没有今天 发展得如此大的进攻全体系。我想业余球迷没有专业系统训练过，但是你能够使用同一个动作去制造：看似旋转但是又不转，看似不转但是又是转的慢搓方法，同样 可以给很多对手制造麻烦。其实削球手同样是搓球技术的放大，搓球跟削球本来就是属于同一套技术体系的，在世界级的比赛我们都可以看到著名运动员都有可能拉 丢削球手过来的转跟不转球，不管正面反面，削球手都可以制造出转，或者不转，从以上我们可以得知转跟不转其实在业余中同样可以起到很好的作用。在慢搓是如 果是有意识的运用手腕手指发力去摩擦球，无疑肯定会产生旋转的。如果同样的动作接触球的时候不运用手腕跟手指去摩擦球，是不会产生很大旋转的。当对方判断 你的球是旋转的拉，就很容易拉出界了。希望球迷朋友们在平常时自己运用得最多的技术中去体会，去探索，去提高。

二：快搓

1，                 快 搓、慢搓、摆短、劈长的来球的判断：我们这节所说的搓球技术都是相对于下旋和侧下旋来说的了，在处理侧上或者上旋球不管出台还是不出台我们都不适用于这项 技术。当对方发上旋球或者是侧上旋的时候，如果我们还是运用搓球去处理，显然是不合理和不适合乒乓球发展的规律，所以在判断上我们一定要盯住球，这个前 提。

2，                 快 搓的特点：具有速度快的特点，如果结合好回球的线路常常会使对方疲于奔命，不能高质量的回球，什么是积极主动？我总认为并不是那一方先起板那一方就是积极 主动，被对方牵制以后没有办法的拉起来，既没有速度和旋转更谈不上力量和威胁性。这样的的起板对方很容易应付过来，而且回球的质量会比自己进攻的高。处于 越拉越被动的局面，其实聪明的人他是会“逼”你去拉球。而主动防守。他们最常用的方法就是快搓直线，也就是大胆的搓对方的正手位，进行对角线的正手位防 守。当然这个需要很熟练而且要有胆量和质量，如果质量不高会给对方冲死。

3，                 快 搓的站位和步法的协调运用：快搓时，我们的站位要稍微靠前。在来球的上升期击球。手臂迅速的向来球方向迎前，因为是快搓我们主要是体现快为主，可以忽略掉 回球的旋转。在快搓步法的运用是很主要的，很多业余球迷知道快搓也有这个意识，但是，缺少就是步法的配合。如果我们不是等着来球，而是聪明的运用单步，不 但起到迎前快速找“点”的作用。而且单步能够让回球的速度更快。更灵活，只要动起来了，对你下一板的技术衔接是有很大帮助的。不管是正手位还是反手位。都 注意单步的运用，看图（1，2）图1，是反手位的右脚单步上前（没有特别说明，都是右手握拍为准）图2，是正手位的快搓步法。

4，                 发力方向：快搓的发力方向都是以下方为主。在快搓的时候手腕和前臂的配合一起用力，前臂和手腕的脱节导致过去的球很生硬，而且容易造成质量不佳或者直接失误。

三：劈长

1，  劈 长的特点：劈长具有弧线低落点直而且逼端线的特点，使对方很难抢起来，因为逼近对方的底线动作忽然，对方很难做出快速的步法调整。即使能够勉强的拉起来也 是很被动的拉，看似对方主动的但是过来的球没有一点质量，其实还是被动的。如果对方回搓给自己同样创造很好的进攻机会，劈长的技术单肚的使用不配合摆短的 技术，就显得很单一，效果不会很明显，假如我们配合好摆短一起使用就产生很大的球速、落点变化。对方的进攻就容易给打乱。

2，  劈 长的动作：在步法到位的情况下，在来球的上升期略带摩擦来球的中下部，往前下方发力为主。很多业余球迷在劈长的时候往往都是错过最佳的击球时间，在来球的 下降期进行劈长，容易造成失误。或者运用不到前臂的伸缩作用，直接“捅”过去。接触球的时候“吃”不住球，造成出界过多的现象。这就牵涉到慢搓技术的功底 了。所以我强调慢搓一定要有一定的功底的原因就在这里。

3，  劈长中拍形和步法的运用：不管是正手反手、横拍直拍，拍面的角度为30度为宜因为能够保证接触球的中下部，如果太小的角度容易冒高，太大了容易下网。球迷朋友们特别需要注意，拍面的角度直接会影响你的命中率和质量。步法我们同样是采用上面所提到的单步进行前后左右的移动来处理。迎前的的意识一定要强一些，这样能够保证接触来球上升期。

四：摆短

1，  摆 短的特点：摆短具有速度快，落点短。对手难以进攻的特点。是控制中常用的技术，尤其是在顶级专业选手都是从摆短开始。也就是人们常说的“控制与反控制”从 下旋过渡到上旋相持的重要环节。但是对于业余球迷来说鲜有使用这个技术的，缺少的就是意识的培养。前面有提过，如果业余球迷能够使用摆短跟劈长结合。那么 你在业余中肯定会是佼佼。即使你摆过去的球没有马琳的转，但是你的落点好，弧线低同样具有非常好的控制。能够给对方制造很多麻烦，也为自己进攻做好铺垫。

2，  摆 短和快搓的联系：摆短技术是建立在快搓的基础上的，都是接触来球的上升期充分借用对方的旋转。初学者在摆短的时候先可以忽略转，而着重点是在“短”的意识 培养。也许有的球迷有经常用摆短，可能最大的毛病是不过网。这个主要的原因是只知道借力，不知道手指的摩擦发力。而导致球向前的力量不够而下网，在学会短 的基础上，我们就应该着力去体会手指的发力了。直拍选手在摆短的时候，注意食指跟中指的配合发力制造旋转，横拍选手注意拇指跟食指的配合摩擦发力制造旋 转。特别注意的是：摆短跟劈长动作区别，摆短动作幅度尽量小。不宜过大。

3，  摆 短中步法和拍面的运用：摆短站位靠前，以便能够尽快接触到来球的上升期，这就要求我们要有灵活的单步。在搓球的技术中单步是很非常主要的，关系到你命中率 以及球的质量，这个必须要引起我们的重视，这个也是我反复强调的。切忌站着不动来进行快慢搓，摆短、劈长等技术，是不可取的。在摆短中，拍面的角度是出球 质量的关键，除去判断的因素，拍面角度过大容易容易下网，过小同样容易冒高，因个人的手上感觉不同我想每个人都应该不同。应该是在30-50度 之间这个角度为宜。但是球迷朋友们千万要记住：不管你怎么摆都有可能会冒高，即使是世界上最优秀的摆短高手马琳他们，都有可能摆出质量不高给对方冲死的 球。影响出现摆高的因素是很多的，包括判断，步法，以及比赛时候的心理等等，我们在练习使用这个技术的时候是讲究概率的问题。如果你摆十个球而有质量的在 七个以上，无疑你是成功驾驭这项技术的。

4，  摆 短身体的运用：在看马琳处理摆短的时候整个人的身体是贴着在台面上的，也就是球跟身体很近，看了这篇文章之后。大家去观察马琳的单打比赛时候摆短的技术， 在双打的时候更是如此，马琳几乎是整个身体附在台面上。进行接发球的。有的球迷在摆短的时候，球跟身体距离过大以至于“够”着身体去摆，命中率是个很大的 问题，质量谈何说起？靠近来球的时候。我们的前臂尽量不要离开身体那么多，身体要放松。前臂和大臂不能形成直线，要伸缩自如。

五：搓球中容易出现的错误以及纠正方法

1，            步法的不够灵活或者站着搓。看图4

纠正方法：树立移动中打球的理念，明确是用脚找球而不是用手找球。在练习的过程中从慢到快脚步一定先跟上当脚落地以后，再进行手上的动作。

2，  前臂手腕手指的配合不好。

纠正方法：明确手指和手腕必须配合前臂的发力，在前臂的带动下逐步由手腕加力摩擦，在逐步到手指配合发力摩擦。刚开始的时候也许很多球迷不能够达到，需要分检来完成，例如：前臂先做好，逐步加上手腕的发力，熟练以后再加上手腕一同协调发力摩擦的循序渐进的方法。

3，  拍面角度的偏差

纠正方法：刚开始的训练的选手可以小角度开始练习，等熟悉掌握以上各个技术了，拍面的角度逐步大一点。有的高手能够在50度的情况下都能控制好球的旋转和落点，这些技术的形成是长年累月的摸索尔来的。

六：搓球的训练方法：

1，  慢 搓的训练可以采用双方对练来获得。因为技术要求并不是很高，所以一般的球友都能进行训练，这个训练没有主练和陪练，双方都可以进行训练，需要特别注意的是 在训练中，可以进行一点对多点、多点对一点、直线对直线、斜线对斜线、正手对正手、反手对反手、反手对正手、正手对反手的灵活训练方法。而且要循序渐渐。

2，  快 搓的训练方法可以采用多球或者多球单练的方法，陪练方发下旋球给主练方，主练方可以进行快搓到对方的正手位、反手位、而正手、反手交替训练。当熟练动作之 后我们就要求进行更高级的多线变点训练。其实这些训练可以有很多的变化以适应在实战中的变化。多球单练的方法可以是一方训练发侧下旋或者下旋，主练方训练 快搓的接发球训练。

3，  劈长的训练方法同样可以采用快搓的训练方法。具体训练的操作可以是灵活的处理正反手训练线路变化训练。切忌每个技术动作训练一盘就认为自己达到很高的水平了，殊不知练就自己的高水平动作是千万次的重复而得来的。

4，  摆 短的训练同样也可以参考以上的训练。因为技术要求有所提高，初学的双方可以在网前供多球的短球训练的一方进行摆短，当大家都熟悉了就可以进行单球的对摆训 练。因为摆短特性的要求，发球的一方不能发球出台。因为当对方的球出台你是很难摆短的，摆短的前提必须是对方的球不出台的侧下旋、下旋。才能进行摆短的训 练。