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雷哥的日志

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四个不花钱的养肾护腰方法：1.握固

已有 470 次阅读 2013-02-05 09:23 标签: 的腰

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将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。　　握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

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发表评论评论 (3 个评论)

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吉祥如意 2013-02-05 13:52

怎么不一口气说完呢？期待另外三个方法。
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牧羊人 2013-02-05 15:02

好像见过，谢谢给大家分享。
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老虎打武松 2013-02-06 05:47

谢谢分享。