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徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟

已有 578 次阅读    2012-07-06 08:53
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徒手挥拍很重要，每次练球前，先徒手挥拍10分钟，找到重心的交换感觉，瞪球引拍的感觉，转腰收臂的协调，然后再练习很快就能找到感觉，效果显著，如果不找找动作，上来就打，一边打，一边找，往往感觉出来的慢，大家感觉是不是这样。
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