做为业余选手，我们都有自己的工作和事业。打球的时间比较少，那么如何在有限的练时间 里，有效的提高自己的技战术水平呢？
练球应有计划性和针对性。很多球友到球馆后，找个对手就开战、天天如此，却不见球技提高，是什么原因呢？我认为关健是缺乏计划性和针对性。每个打球的人，都有自已的软肋，也就是不足的地方，如拉球质量不过关、发球不好，正手位台 内小球处理不好等等，我们就应根据自己的不足，制定计划，在一定时间内有针对性的重点进行练习。例如，利用一个月的时间练摆短技术，那么在日常和球友的比赛中就多练摆短和控制。目的要明确、不要怕输球，不要怕失误。因为我们本身就是在练球，在做量的积累，没有量的积累怎么会发生质的飞跃呢？等到手法娴熟也就水到渠成！ 赢球也就在情理之中了。制定计划的关健是要根据自己的实际、切实可行。
如果把一年分三个阶段、制定每个阶段的重点练习内容，如第一阶段以正手拉球为提高重点，第二阶段以控制摆短为重点，第三阶段重点练发抢。这样，经过一年有计划、有针对性的练习、你就会在以上三个方面得到提高，甚至成为你的至胜手段和法室。你也就有了收获。“冰冻三尺，非一日之寒”，打好乒乓球决非一朝一夕的事情，它需要有坚韧不拔的毅力和周密的计划性及针对性。希望通过此帖，能够帮助球友，在球技上有新提高和进步。
发表评论 评论 (0 个评论)