从练基本功到开球实战的转变，是一个挺痛苦的过程。不会发球和接发球，基本上就输掉了80%，使得自己一点打下去的信心都没有。记得自己第一次参加比赛，就是在这种状态下败得一塌糊涂。发球练了快一年了，算是小有进步，原来我也可以让发球得分，吃我发球的人一个两个的多了起来。第一次赢对手时，还真没什么特别的感觉，赢得侥幸，赢得稀里糊涂

不会打台内球，不会发球、接发球，基本还是属于瞎比划阶段。从今往后真该把精力放在前三板上了。

用身体来打球，说起来容易，做起来真挺难的。现在正手进攻时依然做不到用腿和腰率先发力，比半年前没有多少进步，只是在站位重心和击球位置上比原来有所靠前，击球稳定性和球的落点较过去有所提高。下一个目标是希望在攻球后，重心能结实稳当的落在左脚上。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDY3NzAzMTAw/v.swf  

与上次录像相隔了有近三个月的时间，与之前的动作相比，摩擦和旋转好像有所进步。身体的重心也向前脚掌有所移动，略向前倾。大臂带小臂比起先前也显得自然了一点，击球时的发力和重心转移还是不好，练了很久了，依然没练好，郁闷。诚心盼望高手指导，也希望和喜欢练球的球友一起练球和琢磨动作及技巧。 http://player.youku.com/player

我觉得我学打乒乓球，有点像学开车。记得第一次摸车时，双手死握方向盘，一心只想让汽车走直线。在初学乒乓的头几个月里，各种姿势击球的第一目的就是让球回到对面的球台上，至于让球怎样落到和落到什么地方，完全没想过。就像新手开车上路不看后视镜一样，其根本原因在于顾不上。 练习提拉下旋球已有几个月时间，挥拍、转腰和击球似乎

真的是照猫画虎，真想找个专业的好好请教一番，可谓是水不到渠不成。下面的视频是到目前为止我所理解的拉球、弧圈球或前冲弧圈球，全当是锻炼身体，自娱自乐。欢迎球友指教。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDA0MDMzNTg4/v.swf  

看到群里有练球的告示，更多的是以看看外面的世界为目的，积极报名了。开球网是真正名副其实，你来我去才打了没几板，又开球了。自从捡起乒乓球的一年来，我天天热衷的就是拉球、抽球，正手反手的，还真没打过开球。去年年底时，初衷是参加集体活动，结果是惨遭虐待。这一次依然是毫无悬念，盘盘是零的纪录。不过话又说回来，各位对手的发球真是

我这个年纪的人，在上小学的时候，乒乓球是一定打过的。在教学楼周围有一圈砖头砌成的球台，每每课间十分钟，三个球一局，也总能混上几板。记得我的第一块球拍，是一个光板，比起没有球拍的同学，我也算是有拍一族。 时光飞逝，转眼儿子上小学了。到底是为了带儿子学打球，还是为了圆自己的孩时心愿，我买了两块正统的红双喜胶粒球拍。但是当

2012年3月1日 自学有时是件挺痛苦的事。对照找来的文字和图像比划，也只好是像不像三分样。利用现有媒体，记录下我的学球过程。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzU5MTMyNzky/v.swf   2012年4月20日 对于进攻击球时的基本要领--撞击加摩擦，努力体会了很久，这才刚刚找到一点摩擦的感觉。球拍的角

2012年2月5日 自己的努力方向：把腰弯下去，学会用到腿和腰的力量和重心转移，控制好起拍时握拍的角度，多一点摩擦。希望三个月后的视屏能看到有所改进。努力！ http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ4NjcwNzY0/v.swf   2012年4月20日 与上次视频相隔很快就要三个月了，有点迫不及待。两个视频放在一起比